Umumiy

Homiladorlik paytida tanani parvarish qilish

Homiladorlik paytida tanani parvarish qilish

Memorial shifoxona akusherlik va ginekologiya bo'limi Op. Doktor Doktor Banu Göker O'zdemir, homiladorlik paytida tanani parvarish qilish haqida ma'lumot berdi.

Homiladorlik paytida onalar tanasida ko'plab o'zgarishlar ro'y beradi. Onalarni xavotirga soladigan bunday o'zgarishlar tufayli minimal darajada ta'sir qilish uchun tanani parvarish qilishga e'tibor qaratish zarur.
Homiladorlik paytida tanani parvarish qilishda nimani e'tiborga olish kerak?

Homiladorlik - bu ayol tanasida tezda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechiradigan davr. Ushbu o'zgarishlar faqat vazn ortishi va tana tasvirining o'zgarishi bilan cheklanmaydi. Turli gormonal omillar tufayli tananing deyarli har bir qismi ta'sir qiladi. Terida, sochda, tirnoqlarda, tishlarda va tish go'shtida ko'plab o'zgarishlar ro'y beradi.
Terida qanday o'zgarishlar mavjud?

Eng ajoyib o'zgarishlar terida yuz beradigan o'zgarishlar. Onalar terisining quruqligi, ko'krak va qorin bo'shlig'idagi yoriqlar, yuz niqobi deb nomlangan dog'lar, teri rangining qorayishi va pimple o'sishi kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Onaning tanasini yaxshi himoya qilish uchun homiladorlik paytida gigienik parvarish va tanani parvarish qilish juda muhimdir. Quruq terisi bo'lgan ayol uchun oddiy sovunni qo'llash o'rniga, gliserin asosidagi sovun terini namlash uchun ishlatilishi mumkin. Hammom paytida tanadagi yog'larni qo'llash va vannadan chiqqandan keyin namlovchi kremni qo'llash tavsiya etiladi. Kestirib, qorinni va ko'krakni yorish uchun bodom yog'i, kakao moyi yoki kremni surtib, ushbu joylarni muntazam ravishda massaj qilish muhimdir.

Terining rangsizlanishi va dog'lari ko'pincha doimiy emas va tug'ilgandan keyin ham davom etadi. Ushbu dog 'kun davomida kosmetik materiallar bilan qoplanishi mumkin. Kechqurun yotishdan oldin terini shamollatish uchun bo'yanish olib tashlanishi kerak. Teri yanada sezgir bo'lganda, yozda quyoshga chiqishdan oldin ultrabinafsha nurlariga qarshi yuqori himoya faktorli kremlarni surish foydalidir.

Hammom yoki dush qabul qilishda nimani e'tiborga olish kerak?

Tana gigienasini ta'minlash uchun homilador ayollarga har kuni vanna qabul qilish tavsiya etiladi. Bu erda eng muhim nuqta - nam zaminda yo'qotishning oldini olish uchun choralar ko'rish. Yana, hammom eshigi mumkin bo'lgan muammolarga qarshi qulflanmasligi kerak. Hammom suvi juda sovuq yoki juda issiq bo'lmasligi kerak. 36-37 daraja suv harorati idealdir.

Vaginal gigiena qanday ta'minlanadi?

Vaginal oqindi homiladorlik paytida eng ko'p shikoyat qilinadigan mavzulardan biridir. Homiladorlik paytida vaginaning tabiiy florasi va pH o'zgarishi natijasida oqindi ko'payadi va infektsiyaga moyilligi oshadi. Agar ko'p miqdordagi sariq va yashil ranglar bo'lsa, yoqimsiz hid paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qilish kerak. Agar ginekolog va akusher tomonidan zarur deb topilsa, og'iz orqali yoki vaginal süpozituarlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, homilador onalar o'zlarini toza va qulay his qilishlari uchun kundalik prokladkalardan foydalanishlari mumkin. Ushbu hududni nam tutadigan qattiq shimlar, zich va sintetik kirlar o'rniga homiladorlik uchun maxsus tayyorlangan; jinsiy va qorin bo'shlig'ida zichlikka olib kelmaydigan va qulay va paxta kiyimlarini kiyish kerak. Ammo homiladorlik paytida vaginal kanalizatsiya qilish tavsiya etilmaydi.
Homiladorlik paytida ko'krakni qanday davolash kerak?

Sut bezlari, ayniqsa homiladorlikning kech bosqichlarida, ishlay boshlaydi va og'iz suti deb nomlangan oq-sariq sut nipeldan chiqqanligini kuzatish mumkin. Bu homilador onaning sog'lig'iga zararli emas. Nipel ustidagi og'iz sutini iliq sovunli mato bilan tozalash mumkin; Agar siz kun davomida juda bezovtalik his qilsangiz, kundalik ko'krak qafaslaridan foydalanishingiz mumkin. Brazani ayniqsa homiladorlikning ikkinchi yarmidan keyin o'zgartirish kerak. Ko'krakni juda qattiq emas, pastki tomondan qo'llab-quvvatlaydigan paxta ichki kiyimlariga afzallik berish kerak.

Video: Doglarni yukotish Догларни йукотиш (Oktyabr 2020).