Sog'lik

Farzandingizning immunitetini qanday kuchaytirasiz?

Farzandingizning immunitetini qanday kuchaytirasiz?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Immunitet tizimi Usiz hatto eng kichik virusli infektsiya ham odamni o'ldirishi mumkin edi.
Barchamizga ma'lumki, immunitet tizimi sog'lom hayot kechirishda juda muhimdir.
Ayniqsa, bolalarning immunitetlari yaxshi ishlashi va yaxshi o'qitilganligi, umr bo'yi yaxshiroq hayotni ta'minlashi kerak bo'lganda. Biroq, hozirgi dunyoda, rivojlangan mamlakatlarda ko'plab bolalar steril, toza muhitda o'sib, toza ovqat eyishadi.

Immunitetni o'qitish infektsiyalarga qarshi kurashish juda muhim, shuning uchun immunitet tizimi o'z qurollari o'zlarining quroliga aylanadigan otoimmün kasalliklar (masalan, kronik va ülseratif kolit) va allergik kasalliklar ehtimolini kamaytiradi.

1989 yilda ingliz shifokori Straxan tomonidan bolalarga virus qo'ziqorinlari va bakteriyalar, allergiya, astma ta'sir qilmaydigan gigiena gipotezasiga ko'ra. ekzema Bunday kasalliklarning ehtimolligi ortib bormoqda. Bolalari bo'lgan oilalarda astma kamroq ko'rinadi. Gigiena darajasi qanchalik baland bo'lsa, ekzema va allergiya xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.

Immunitet tizimi ajablantiradigan dinamik mexanizm ikkala o'ldiradigan virus mikroblari va zamburug'lar va xotira funktsiyasi

Bolaning immunitetini kuchaytirish va ularni tug'ilishdan boshlab tarbiyalashning yo'li bormi? Ikkalamiz ham infektsiya ehtimolini kamaytiramiz va astma allergiyasi kabi kasalliklarning xavfini kamaytiramizmi? Tibbiyotda ko'p narsa bo'lganidek, bu muammoga 100 foiz aniq javob yo'q. Ammo, biz bilgan narsalar bolaligimizdan immunitet tizimini mustahkamlash uchun yo'l xaritasini ishlab chiqishda yordam beradi. Avval ushbu mavzu bo'yicha biz bilgan dalillarni ko'rib chiqaylik. Keyin biz yo'l xaritamizni yaratamiz.

Immunitet tizimi juda murakkab tuzilmalardan iborat va juda murakkab funktsiyalarni bajarganda ovqatlanish juda muhimdir. Ayniqsa protein, vitaminlar va antioksidantlar, biz fitonutrientlar, omega 3 yog 'kislotalari

• Foydali bakteriyalar immunitet tizimini tarbiyalashda muhim ahamiyatga ega. Tananing ko'p qismida, ayniqsa ichak florasida millionlab foydali mikroorganizmlar mavjud. Ularning mavjudligi immunitet tizimining xotira funktsiyasini bajarishi uchun zarurdir.Bu bakteriyalar ko'krak suti va achitqi bilan iste'mol qiladigan chaqaloqlarda ko'paymoqda. Antibiotiklar va tozalash vositalari ushbu floraga zarar etkazishi mumkin.

• Vaktsinatsiya immunitet tizimining immunitetini rivojlantirish uchun juda muhimdir, vaksinalar organizmda bolaning tabiiy immunitetiga xavfli yoki zararli bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab kasalliklarga qarshilik ko'rsatadi.

Doim bola kasallik bilan tananing qarshiligi rivojlanmaydi. Himoyalanish foyda emas, zarar keltiradi.

Keyin bolamizning immunitetini yaxshilang Ma'lum bo'lishicha, yo'l xaritasi quyidagicha:

1- Ko'krak suti

(Ham faol, ham passiv immunitet juda ajoyib foyda keltiradi. Iloji bo'lsa, bolalarni ikki yil davomida emizish kerak deb o'ylayman. Ikkinchi yilga immunitet tizimiga ta'siri pasaymoqda, ammo u mavjud).

2-sterilizatsiyani kamaytirish

Birinchi 3 oy ichida atrof-muhitni to'liq sterilizatsiya qilish va kasal odamlarni bolaga yaqinlashtirmaslik o'rinlidir. Keyin sterilizatsiyani bosqichma-bosqich kamaytirish foydalidir. 6 haftadan boshlab bolalarni har kuni toza havoga olib chiqish kerak. Bu 5 minut davomida ham muhimdir. Bolalarga o'yin maydonchasiga kirishga ruxsat berish kerak)

3-Fermentlangan ovqatlarning erta boshlanishi

Florani kuchaytirish uchun erta pishirilgan yogurt kabi achitqili taomlarni tayyorlashni boshlash.6-7. Yogurtda oylar sifatida boshlash maqsadga muvofiqdir. Kefirni bolaligidan boshlab, asta-sekin berish mumkin, shu bilan chaqaloqning immunitet tizimi xotira funktsiyasini kuchaytiradi. )

4-Antibiotiklardan iloji boricha qochish

Antibiotiklardan keraksiz foydalanish, to'g'ri ko'rsatmalar, ammo faqat bakterial infektsiya shubha qilingan taqdirda.

5-Probiyotiklar bilan to'ldirish

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, doimiy probiyotikadan foydalanish yuqori nafas yo'llari va oshqozon-ichak infektsiyalari davrida himoya bo'lishi mumkin.

6-sabzavotli ovqatlar

Bolaning go'dakligidan boshlab sabzavot va meva fitonutrinetlari tarkibidagi vitaminlarni qabul qilish.
Mavsum davomida iloji boricha organik sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.
Agar sabzavot va mevalarni iste'mol qilish etarli bo'lmasa, vitamin qabul qilish.


  

7-muvozanatli ovqatlanish

Kichkina sabr-toqat va keraksiz ovqatdan bo'lgan bolalar muvozanatli ovqatlanish odatini buzmasdan, oq shakar - bu tananing va immunitetning dushmani, esda tuting.
 

8-Emlash

Vaktsinatsiya juda muhim, chunki biz bolalarimiz ko'plab bolalar kasalliklariga qarshi tabiiy immunitetga ega bo'lishlarini istamaymiz va bunga qodir emasmiz va hech qanday emlash immunitetni zaiflashtirmaydi va kuchaytiradi.

9-Uyda juda ko'p kimyoviy moddalarni ishlatmang.

Arab sovuni kabi tabiiy tozalagichlarga afzallik beriladi. Oqartirish kabi kuchli mahsulotlardan foydalanmang. Yodda tutingki, tozalovchi vositalar bakterial qarshilikka olib kelishi va allergiya rivojlanishida rol o'ynashi mumkin.

10-bolalarni haddan tashqari himoya qilishdan saqlanish

Iltimos, juda himoyalangan joyingizga e'tibor bering,kasal Agar odamlar hech qachon yaqinlashmaydigan juda steril muhitda o'sayotgan bolalar bo'lsa, ular ko'proq kasal bo'lib qolishadi. Bundan tashqari, agar bu etarli bo'lmasa, ular ko'proq allergiya va astmani rivojlantiradilar. bizning bolalar ularga barkamol bo'lib etishishlari, ob-havoga qarab kiyinishlari va boshqa bolalar bilan muntazam aralashib turishlari kerak.

Sog'lom bo'lib ulg'ayishsin


Video: Pikovit Omega3 (Iyun 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos