Umumiy

Kichkintoylar uxlaydilar! Kutishning ahamiyati

Kichkintoylar uxlaydilar! Kutishning ahamiyati

chaqalog'iningMuvozanatli rivojlanish uchun etarlicha uxlashni ta'minlash uchun siz kunduzgi odatdagi uyquga odatlanib qolishingiz kerak. U sizga qachon va qanday uxlash kerakligi va uning tabiiy ritmi haqida ma'lumot beradi. Ba'zi chaqaloqlar bunga ko'nikishadi va har kuni ko'p uxlashadi, boshqalari qisqa vaqt uxlashga odatlanishadi. Uning belgilangan bir soatdan kam uxlashi, bu muammoni anglatmaydi. Kichkintoyingiz shu darajada uxlash bilan dam olishi mumkin.tungi kiyim majburiyatdan voz kechish. Eng muhimi shundaki, bola kiyinish uchun kiyimda qulay; Juda yupqa ham, qalin ham emas: Siz o'yin vaqtini sukut saqlashdan oldin vaqtni ajratishingiz mumkin. Biroq, baland ovoz chiqarib, bolani uyg'otadigan va uni uyqusizlantiradigan o'yinlar o'ynashdan saqlaning. Sizning maqsadingiz uni tinchlantirishdir. uxlab qolish E'tibor bering, bu osonroq.Agar siz uni kechasi uxlasangiz, u o'sha lahzani tun bilan yarashtiradi va uxlash vaqti kelganligini his qiladi. uxlash vaqti agar yo'lda ekanligingizni bilsangiz, uxlash uchun kitob yoki bolangizga tegishli biron bir narsani oling. Shunday qilib, siz unga qaerda bo'lsangiz ham uxlashi mumkinligini ko'rsatasiz va siz uning uyqu rejimini bezovta qilmaysiz.bolangiz agar u to'g'ri uxlamasa, uni mashq qila olmasligingiz uchun o'zingizni ayblamang. Ba'zi onalar, bolani uxlash va uxlash uchun charchash kerak, deb o'ylashadi, ammo bundan keyin jonlanish mumkin. Avvalo, siz ushbu fikrni xayolingizdan olib qo'yishingiz kerak, keyin kuniga uch soat uxlashga odatlaning.Uyqusi tez buziladigan bola dastlab bir soatdan kam uxlash odatiy hol. Bundan tashqari, agar u juda charchamasa va uyg'oq bo'lgan soatlarida o'z kuchini sarf qilmasa, u ko'p uyquga muhtoj bo'lmaydi va qisqa vaqt ichida u qadar ko'p uxlaydi.

Video: CHAQALOQ 10 MINUTDA UXLAB QOLADI. DENGIZ TOLQINLARI (Oktyabr 2020).