Oziqlanish

Farzandingiz anoreksikami?

Farzandingiz anoreksikami?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Farzandingizning ishtahasi yo'qligidan tashvishlanyapsizmi va o'zingizni ojiz his qilyapsizmi? Endi vahima qo'ymang! Xajettepe Universiteti sog'liqni saqlash texnologiyalari maktabi direktori, ovqatlanish va diyetika kafedrasi mudiri. Doktor Turkan Kutluay Merdol, anoreksik bolalarni davolashda nima qilish kerakligini tushuntiradi va anoreksik bolalar bilan ishlaydigan onalarga nur sochadi.

: Bolaning tug'ilish vazni go'dak va bolaligida samarali bo'ladimi?
professor Doktor Turkan Kutluay Merdol: Har bir bolaning rivojlanish tezligi va bu qobiliyat katta darajada irsiy xususiyatlarga ega ekanligini esga olish muhimdir. Tug'ilish paytidagi og'irlik va jismoniy imkoniyatlar (yutilish refleksi va boshqalar), yosh bola Katta yoshlarda erishishingiz mumkin bo'lgan bo'yingiz va vazningizga oid muhim maslahatlarni beradi. Genetik potentsiali past bolani to'yib ovqatlanmaslik mumkin, ammo aksincha semirib ketishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, bolaning rivojlanishini kuzatish katta ahamiyatga ega. Ona va bola o'rtasidagi aloqaga qarab, bolaning o'sishini to'xtatish yoki yo'qligini nazorat qilish kerak.

: Bolaligidan bolaligidan yangi oziq-ovqatga o'rganishda nimani e'tiborga olish kerak?
professor Doktor Turkan Kutluay Merdol: Oziq-ovqat tanlovi Bir nechta ovqatdan tashqari turli xil ovqatlarni iste'mol qilmaydigan va yangi ovqatlarga qiziqmaydigan bolalar sifatida aniqlanishi mumkin bo'lgan bolalar. Bunday bolalar, go'dak va erta bolalikda turli xil ovqatlarga odatlanmagan chaqaloqlardir, degan fikr keng tarqalgan. Shu sababli, chaqaloqlar oltinchi oydan boshlab oz miqdordagi barcha turdagi ozuqalarni berishga odatlanishlari kerak. Bir yoshga to'lguncha barcha ozuqa moddalari bilan tanishtirilgan bolalar kam tanlanadi.
Oziq-ovqat yig'adigan bola sifatida aniqlangan bola yangi ovqatga o'rganib qolgan bo'lsa, uni oldiga qo'yish kerak; lekin uni ovqat eyishga majburlamaslik kerak. Bolaning ovqatlari qayta-qayta ko'rish va kichik bir qismini sinab ko'rish uchun qilingan bo'lishi kerak. Bola ovqatni birinchi marta tatib ko'rgach, uni darhol og'zidan chiqarib yuborishi mumkin. Bunday holda, uni tashvishga solmaslik kerak. Birinchi marta qattiq ovqatni tatib ko'rgan bolalar nima qilishni bilmasliklari sababli ovqatni tillari bilan chiqarib yuborishadi. Bu bolaning ovqatni yoqtirmasligini anglatmaydi.

Miqdorni kamaytirish orqali ozuqa yana beriladi. Agar bola ovqatni qat'iyan rad etsa, uni to'xtatish va bir necha kun yoki hatto haftadan keyin qaytarish kerak. Bolalar ko'pincha atrofda nima bo'layotganini bilishadi. O'z oilasi bilan stolda o'tirgan bola, oila a'zolari boshqacha ovqatlanishlarini ko'rishlari mumkin va u bunga qarshi chiqishi mumkin. Gapirishga qodir emasligi sababli, u ovqatni rad etadi va uni tushuntirishga harakat qiladi. Tegishli xatti-harakatlar, oila a'zolarining ovqatidan bolani yo'q qilishdir. Bola 1,5 yoshdan keyin qoshiq tutishni boshlashi mumkin. Ovqatlanayotganda bolaga qoshiq berish kerak, uni o'zi eyishga yordam berish kerak, lekin boshqa tomondan onani ovqatlantirish kerak. Farzandiga turli xil oziq-ovqat aralashmalaridan qo'ziqorin tayyorlaydigan onalar bolaga berishdan oldin ovqatni tatib ko'rishlari kerak. Bolani mazali bo'lmagan ovqat eyishi kutilmaydi.

: Bolaga yoki bolaga beriladigan ovqatning miqdori va sifati uning ishtahasiga ta'sir qiladimi?
professor Doktor Turkan Kutluay Merdol: Bolalarning plastinkasiga qo'yiladigan ovqat miqdori ham bolaning ishtahasiga ta'sir qiluvchi omil hisoblanadi. Anoreksik bola, Agar plastinkada joylashtirilgan ovqat miqdori ortiqcha bo'lsa, ishtahani bostirishi mumkin. Oziq-ovqatlarni plastinka ustiga ozgina miqdorda qo'yish kerak va bolaga ovqatni tugatish zavqini berish kerak. Har safar ovqatlanishni majburan tugatgan bolalarda "oziq-ovqat fobiyasi" rivojlanishi mumkin. Bunday hollarda ovqat miqdori zichlikni oshirish mumkin. Bolaning quvvatini to'ldirishini ta'minlash uchun shakar va yog 'miqdorini oshirish kerak. qabul qilingan quvvat Bola o'sishi va rivojlanishi uchun etarlicha protein olmasligi uchun etarli bo'lmagan oqsil energiya uchun ham sarflanadi. Shuni yodda tutish kerakki, oqsil etarli darajada o'sishi va rivojlanishini ta'minlashda juda muhimdir, shuning uchun uning umumiy kunlik energiyadagi nisbati 15 foizdan past bo'lmasligi kerak.

Uglevod miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar iste'mol qilinganidan ko'p o'tmay qonda glyukoza miqdorini oshiradi. Bunga javoban insulin sekretsiyasi kuchayadi va bu darajaga tushiriladi. Bu odamni keyingi taomga och qiladi. Ba'zi atıştırmalıklarda oz miqdordagi uglevod yuqori miqdorda ozuqa bo'lsa, bola ochlik hissini yaratishi mumkin. Shu bilan birga, doimiy uglevodli oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bolalardagi glyukoza metabolizmining buzilishi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkinligini oldini olish kerak. Ovqat tarkibidagi protein, uglevod va yog 'miqdori muvozanatli va vitaminlar va minerallarga boy bo'lishi kerak. "

: Kichkintoy sifatida bola bolaligida ishtahani yo'qotadimi?
professor Doktor Turkan Kutluay Merdol: Go'daklik davrida normal ishtahasi bo'lgan bolalar maktabgacha yoshdagi bolalarda har xil xatti-harakatlarni namoyish etishlari mumkin. Maktabgacha yoshdagi bolalar taqlid qiladilar. O'g'il otaga, qiz esa onaga taqlid qiladi. Bolaga to'g'ri ovqatlanish odatini olish uchun oila bilan stolda o'tirish kerak. Ammo, agar onasi yoki otasi ovqatni tanlamasa va juda ehtiyotkorlik bilan ish tutsa, masalan, agar bolaga atrofga suv sepmaslik yoki chayqalmaslik haqida ogohlantirilsa, bolada ijobiy odatlarni shakllantirish qiyinlashadi. Sutni ichmaydigan va sutni yoqtirmasliklarini bildiradigan ota-onalar uchun bu oson ish emas.

: Bolalikda u sabzavotli idishlarni afzal ko'rmaydi. Bu noqulaymi?
professor Doktor Turkan Kutluay Merdol: Bu davrda bolalar ovqatga aniq va aniq munosabatda bo'lishni boshlaydilar. sabzavotlar sevishganlar. Bundan tashqari, ular aralash ovqatni iste'mol qilishni yoqtirmaydilar. Ular ovqatni tanib oladigan tarzda ko'rishni xohlashadi va agar ular qo'llari bilan ovqatlanishni yaxshi ko'rishsa, ularga ko'proq yoqadi. Bolalarga sabzavotlarni taqdim etishda onalar pishirish uslubiga va xizmatlariga e'tibor berishlari kerak. Ushbu yoshdagi bolalar odatda karam, karam, pirasa va selderey kabi sabzavotlarni iste'mol qilmaydilar. Ular o'tkir ta'mga va hidlarga juda sezgir, shuning uchun ular boshqa pishirilgan sabzavotlardan pomidor va sabzi kabi pishiriladigan sabzavotlarni afzal ko'rishadi. Agar bunday sabzavotlar kesilsa va yupqa berilsa, bola osonroq va yoqimli iste'mol qilinadi. Bolaning kaltaklangani va onaning ko'ngli qolganligi sababli u ko'p sabzavotlarni yoqtirmasligi haqiqat emas. U bir nechta sabzavot va turli xil mevalar, sabzavotlar va boshqalarni iste'mol qildi meva guruhdan olishi kerak bo'lgan ozuqa moddalarini qondirish uchun etarli.

Shuni unutmaslik kerakki, maktabgacha yoshdagi bolalar ozuqa moddalarini tanlaydilar. U har qanday ovqatni ishtahasi bilan yemaydi. Ularning yoqtirishlari juda cheklangan. Agar oila bolaga yoqmagan ovqatni stolga qo'ysa va unga ko'rish va o'rganish imkoni bo'lsa, bola katta yoshda bu ovqatlarni yaxshi ko'radi. Xuddi shu ovqatni qayta-qayta ko'rgan bola, bir muncha vaqt o'tgach, ovqatni o'z-o'zidan tatib ko'rishni xohlaydi. go'shtBu asrda uni katta bo'laklarda iste'mol qilish mumkin emas. Shuning uchun u odatda qiyma go'sht shaklida ishlatiladi. onalar ularning bolalari tenderloin, pirzola va boshqalar. Agar ular go'sht iste'mol qilmoqchi bo'lsalar, ular yaxshi pishirilganligiga ishonch hosil qilishlari kerak. Agar go'sht katta bo'laklarda pishirilsa, bolaga berilganda uni juda kichik bo'laklarga bo'lish kerak. Bola katta go'sht bo'laklarini faqat 7-8 yoshida eyishi mumkin.

: Ovqat paytida oilalar nimalarga e'tibor berishlari kerak?
professor Doktor Turkan Kutluay Merdol: Ovqatlanayotganda bolani yaxshi kuzatish kerak. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bola ovqatlanayotganda hech qanday oziq-ovqat haqida ogohlantirmaslik kerak. Bolalarni ovqat eyishga majburlamaslik kerak. Bola o'zi turib oldi yemoq o'rganish. Bolalar guruhda va onadan ajralganlarida o'zlarini boshqacha tutadilar. Uyda u hech qachon yemagan taomni do'stlari bilan uyda ishtaha bilan eyish mumkin. Bolalar bog'chasiga boradigan bolalarning xatti-harakati bolalar bog'chalari o'qituvchilari tomonidan onalar bilan hamkorlikda baholanishi kerak.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos