Sog'lik

Uyqusiz chaqaloqlarni qanday uxlash kerak?

Uyqusiz chaqaloqlarni qanday uxlash kerak?

Chaqaloqlarni qanday davolash kerak?

Siz uxlamaysiz, men nima qilishim kerak? Agar aytsangiz, uxlash bo'yicha maslahatchi Pinar Sibirskiy sizning savolingizga javob beradi.

Avvalo, siz chaqaloqning oylik oralig'i va rivojlanishiga qarab uyqu rejimini rejalashtirishingiz kerak. Chunki sog'lom rivojlanish uchun chaqaloqlar o'zlarining rivojlanishi uchun iloji boricha uxlab qolishlari kerak.

Chaqaloqlar necha soat uxlashlari kerak?

  • Yangi tug'ilgan chaqaloqlar kuniga 16-18 soat
  • 3 haftalik chaqaloqlar kuniga 15-18 soat
  • 6 haftalik chaqaloqlar kuniga 15-16 soat
  • 4 oylik chaqaloqlar kuniga 9-12 soat + ikki-uch soatlik qisqa uyqu
  • 6 oylik chaqaloqlar kuniga 10-11 soat + ikkita 2-3 soatlik qisqa uyqu
  • 9 oylik chaqaloqlar kuniga 10-12 soat + ikkita 1-2 soatlik qisqa uyqu
  • 1 yoshli chaqaloqlar kuniga 10-11 soat + ikkita 1-2 soatlik qisqa uyqu
  • 18 oylik chaqaloqlar kuniga 10-12 soat + odatda 1 soatlik qisqa uyqu
  • 2 yoshli chaqaloqlar 11-12 soat + kuniga bir soatlik qisqa uyqu
  • 3 yoshli chaqaloqlar kuniga 10-11 soat + kuniga bir soatlik qisqa uyqu

Kunduzgi uyqu chaqaloqning o'sishi bilan hayz ko'rishni boshlaydi. Bolaning hushyor turishi vaqti ko'payib bormoqda. Yaxshi uyqu uchun eng muhimi, to'g'ri vaqt bilan uxlash.

Kichkintoylar uxlay olmaydigan sabablar

Agar bola zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq uyqudan mahrum bo'lsa, uxlab qolish qiyin va kechasi tez-tez uyg'onish sabab bo'ladi

Agar siz bolangizni emizayotgan bo'lsangiz yoki agar siz uni silkitib qo'ysangiz, kechasi uyg'onganingizda chaqalog'ingiz bir xil yordamga muhtoj bo'ladi. Shuning uchun u uyg'onganida u yig'laydi va muntazam yordam so'raydi. Shuning uchun unga yordamisiz uxlashni o'rgatish kerak. Ammo tushuntirish osonmi?

Odatlarni o'zgartirishga urinayotganda, chaqalog'ingiz bunga qarshi chiqadi. Bu erda sizga eng mos keladigan uyqu usulini tanlashingiz kerak. O'zingizning joriy yordamingizni asta-sekin kamaytirib, unga tayanib turishingiz kerak.

Garchi bu sizga juda sabr-toqatli bo'lishingiz kerak bo'lsa-da, jarayon tugashi bilan chaqaloq yanada qulay va muntazam uxlaydi va siz ko'proq xotirjam bo'lasiz. 🙂

Chaqaloq uyqusini yaratish

Kichkintoyingizni o'yindan olib chiqib, uxlashga yotish uning yig'lab yuborishiga va uxlashga qarshi turishiga olib keladi. Shuning uchun siz kun davomida ham, uxlashdan oldin ham chaqalog'ingiz uchun ba'zi tartiblarni yaratishingiz kerak.

Shunday qilib, chaqalog'ingiz uxlashdan keyin qaysi harakatlar kelishini bilsa, u yanada qulayroq uyquga ketadi.

Bir nechta chaqaloqning uyqu rejimiga misol

  • Birgalikda chaqaloq xonasiga boramiz, yorug'likni o'chiramiz va pardalarni yopamiz va yaxshi tun uxlashni xohlaymiz,
  • O'yinchoqlaringizni yig'ib oling va sizga yaxshi uxlashni tilang
  • Lullaby qo'shig'i
  • Massaj
  • Musiqiy konsertlar qilish

Agar siz ushbu harakatlardan keyin yordamni iloji boricha kamaytirsangiz va uni yotqizsangiz, uxlash yanada muntazam va chuqurroq bo'ladi.

Kichkintoylardagi uyqu muammolari haqida hamma narsa haqida bizning maqolamizga qarang. Darhol ko'rib chiqish uchun quyidagi maqolani o'qing.

// www. / Baby yotgan muammolar-in--o'ng narsa har /

Video: Uzining Ayolini tekshirgan erkak??????? (Sentyabr 2020).