Chaqaloq rivojlanishi

22-hafta homiladorlik

22-hafta homiladorlik

Homiladorlikning 22 xaftasiSiz haqingizda ajoyib maqola tayyorladik. 🙂 Biz barcha onalarga allaqachon yoqimli o'qishlarini tilaymiz.

Endi chaqalog'ingizning vazni 350 grammdan 400 grammgacha va bo'yi taxminan 20 sm.

  • Chaqaloq sizning bachadoningizda qo'l, oyoq va tana harakatlarini amalga oshiradi. Ba'zi harakatlar sizga zarar etkazishi mumkin. 🙂
  • Ko'rish, teginish va lazzat hislari rivojlana boshlaydi.
  • Ushbu haftada jinsiy organlar rivojlana boshlaydi. Erkak urug'donlar, ayol bachadon va vagina shakllana boshlaydi.

Ushbu davrda ko'krak o'sishi, moyillik va ba'zi sut etishmasligi odatiy holdir. Qo'llab-quvvatlaydigan ichki kiyimlarni va Siz sutni hech qachon tortib olmang.

Homiladorlik paytida gaz shikoyati ko'pincha paydo bo'lishi mumkin. Ichak harakatining pasayishiga qo'shimcha ravishda ishlatiladigan vitaminlar va temir preparatlari ham gaz shikoyatini keltirib chiqarishi mumkin. Ijtimoiy muhitda sizning muammongiz kuchayadi, chunki siz gazni osonlikcha qazib ololmaysiz. Arpabodiyon o'z ichiga olgan choylar va degassing tabletkalari sizga yordam berishi mumkin.

Endi siz energiya bilan to'lasiz!

Onaga ovqatlanish bo'yicha maslahat - 22-hafta homiladorlik

D vitamini etishmasligi homiladorlikda keng tarqalgan. D vitamini etishmasligi yangi tug'ilgan chaqaloqlarda suyaklarning g'ayritabiiy o'sishi, sinish yoki raxitga olib kelishi mumkin. D vitaminining eng yaxshi manbai quyosh asidir Homiladorlik paytida ona uchun quyosh nurlaridan foyda olish juda muhimdir. Atrof muhitdagi mavsumiy o'zgarishlar, kiyim turlari, himoya kremlari D vitamini sinteziga ta'sir qiladi.

D vitamini talabi homiladorlik paytida 200-400 IU ni tashkil qiladi.

Uyqudagi homiladorlik tugaydi! - 22-hafta homiladorlik

Ushbu davrda, birinchi 3-4 oy ichida boshingizdan kechirgan uyqu va charchoq holati to'xtaydi va haddan tashqari baquvvat holatingiz bir necha oy davom etadi. Siz o'zingizni baxtli va tetik his etasiz. Kichkintoyingizning harakatlarini his qilish sizga qo'shimcha baxt keltiradi. Ushbu davrdan zavqlaning, ammo parhezingizga va fitnessingizga e'tibor berishni unutmang.

Homiladorlik paytida og'riq - 22-hafta homiladorlik

Og'riqlaringizning mavjudligi sizni doimiy tashvishga solishi mumkin, ayniqsa pubisdagi og'riq sizni kasalxonaga shoshilishingizga olib kelishi mumkin. Homiladorlikda ham bachadon o'sishi, ham uzoq vaqt davomida turish bachadon ligamentlarining cho'zilishi qorin og'rig'i tufayli bo'lishi mumkin. Og'riq sizning dam olishingiz bilan kamayadi. Hayz paytida og'riq va har 15 daqiqada doimiy og'riqlar bo'lmasa, tashvishlanmang.

Homiladorlik paytida oyoq buzilishi - 22-hafta homiladorlik

Homiladorlik paytida oyoq siqiladi tez-tez. Sabab - bo'g'imlarda shish va tanadagi holat o'zgarishi. Yuqori poshnali salqin poyabzal bilan xayrlashish vaqti keldi Temizni bularning hammasini tozalab, tug'ruqdan keyingi foydalanish uchun shkafga olib tashlashingiz mumkin. Ortopedik taglik va qisqa poshnali kundalik poyabzal o'rniga siz tanlashingiz kerak.

Onaga xarid qilish bo'yicha maslahat - 22-hafta homiladorlik

Kichkintoyingizdan eslatma:

Oyim, salom bizning 22-haftamizdan! Ba'zida homilador bo'lish qiyin emasmi? Biz birgalikda bo'lganimiz yaxshi narsa, shuning uchun biz har qanday qiyinchilikni birgalikda engib o'tamiz. Ushbu haftada shifokorimiz ba'zi testlarni o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin. Masalan, 2 bosqichli ultratovush tekshiruvi.

Baquvvat va quvnoq onam borligidan g'ururlanaman! Oilam bo'lishi uchun juda sog'lom bo'lishim kerak, shuning uchun ko'p uxlashim kerak.

Men 22-haftamizda onamning kulishini eng yaxshi ko'rganman. Aziz oilam, sizga nimani ko'proq yoqtirasiz?

Video: СИЗНИ БОЛАЖОНИНГИЗ 22ХАФТАЛИКДА КАНДАЙ БУЛАДИ (Oktyabr 2020).