Chaqaloq rivojlanishi

Kichkintoylardagi uyqu muammolari haqida hamma narsa!

Kichkintoylardagi uyqu muammolari haqida hamma narsa!

Ota-onalar uchun eng mashaqqatli mavzulardan biri bu chaqaloqning uyqu rejimini yaratishdir. Kechasi uyqusizlik, kunduzgi uyqusizlik, tungi qo'rquv va ota-onalar bilan uxlash istagi kabi ko'plab uyqu muammolari ota-onalarning sababidir.

Ushbu muammolar qanday yo'l bilan kuzatilishi kerak?

Kichkintoylar qachon o'z to'shagida uxlashlari mumkin?

Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ham chaqaloqlar o'z yotog'larida uxlashlari mumkin. Ota-onalar dastlabki 6 hafta davomida beshikni o'z xonasida ushlab turishlari va chaqaloq tunda uyg'onganlarida o'zlarini qulay his qilishlari mumkin.

Keyin chaqaloq o'z yotog'ida yoki hatto o'z xonasida yotishi kerak.

Kutish uslubi nima, u qachon va qanday yaratilgan?

Uyqu tartibi shuni anglatadiki, bola kun davomida ma'lum vaqtlarda uxlaydi va odatdagi soatda uxlaydi. chaqaloqlar 3-4 oydan boshlab muntazam ravishda uxlash harakatlar Ko'rsatadi.

Masalan, ular kun davomida dastlabki 6-9 oy ichida kamida 45 daqiqa davomida uch marta uxlashlari kerak. Ota-onalar uyqu rejimini o'rnatishni va bola 3-4 oylik bo'lgandan keyin ta'lim berishni boshlashlari kerak. Chaqaloqlar tasodifan uxlab qolish o'rniga uxlashni o'rganish davriga kirishdi.

Uyqu rejimini yaratish uchun ota-onalar e'tibor berishlari kerak bo'lgan eng muhim masala bu chaqaloq biologik tarzda uxlashi kerak va u qancha uxlasa, u shunchalik qulay va sog'lom uxlaydi.

Shuning uchun ular chaqaloqning uyqusi kelayotgan belgilarga e'tibor berishlari kerak, juda ko'p uxlashga yo'l qo'ymaslik, avtoulovda o'tirishga odatlanmaslik, chayqalish yoki sayr qilish boshidanoq bolani tinchlantirish uchun xuddi shunday usullardan foydalanish.

Kunduzgi uyqu chaqaloq 9-18 oyligimda kuniga ikki marta, keyingi oylarda kuniga bir marta tushadi. Ota-onalar uyqu rejimini o'rnatishga urinayotganda, vaqti-vaqti bilan charchagan jarayon ekanligini, ba'zi bir maxsus kunlarda tartib buzilishi mumkinligini va o'zlari va chaqaloqlariga sabrli bo'lishlari kerakligini qabul qilishlari kerak.

Bir-biriga yordam berish, bu jarayonda ularni engillashtiradi.

Uyqusiz chaqaloqlar qanday uxlashadi? Siz bizning maqolamizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Kirish uchun quyidagi havolani bosing.

// www. / Uyqusiz chaqaloqlar-deb-sedatize qanday-/

Kunduzgi uxlash uxlamaydigan yoki majburan chaqaloq bilan qanday yo'l tutish kerak?

Kunduzgi uyqu chaqaloqlar va ota-onalar uchun katta ahamiyatga ega. hushyor chaqaloq bezovta qiluvchi yoki giperaktiv chalg'ituvchi bo'lishi mumkin.

Onalar charchagan, holdan toygan va asabiylashishi mumkin, chunki ular o'zlari dam ololmaydilar yoki boshqa vazifalarni bajara olmaydilar. Kichkintoylar kun davomida qulay uxlashlari uchun birinchi narsa uyqu belgilari, ko'zlaringizni arting, U qulog'ini tortayotganda, bola juda charchashidan oldin uni diqqat bilan kuzatib, yotog'iga yotqizish kerak.

Aks holda, masalan, agar bola kuniga ikki marta uxlasa, uni ertalab va tushdan keyin uxlashdan kamida bir soat oldin olib qo'ying, jismoniy charchashiga imkon bering, lekin uxlash vaqtiga yaqin tinchlik bilan ta'minlang va uxlash tartibini belgilang, hammom oling, kitob o'qish kabi, bolaga qulay uxlashga yordam beradi. Agar go'dak noto'g'ri sharoit yoki to'plangan uyqusizlik tufayli kun davomida uxlashni mutlaqo rad etsa, ularni kechqurun erta yotqizish foydali bo'lishi mumkin.

Bir necha kun ketma-ket yotgan chaqaloq erta uyg'onadi va kun davomida uxlashi va kun davomida yanada qulay uxlab qolishi kerak.

Kechgacha uxlamaydigan bolani qanday ergashish kerak?

chaqaloqlar 6 haftadan biologik ravishda erta uyqu Ular moyil bo'ladi. Agar ish vaqti va ota-onalarning oilaviy tartiblari bunga yo'l qo'ymasa, chaqaloqning uyqu rejimi noto'g'ri joylashadi va charchoq tufayli chaqaloq uxlashga qiynaladi.

Bunday holda, bolani bir necha kun ketma-ket uyg'otish kunduzgi uyquni tartibga soladi va ilgari uyquni keltirib chiqaradi. Yana bir narsani ta'kidlash kerakki, kechqurun uydagi muhit chaqaloqning uxlash vaqtiga qarab moslashtirilishi kerak.

Chiroqlar xiralashgan Agar televizor o`chirilgan bo`lsa Agar tashrif buyuruvchilar bo'lsa, ular fonda turishsa, chaqaloqning uyquga o'tish jarayoni osonlashadi.

Bolani xonada yolg'iz qoldirish uchun ota-onalar qaysi yo'llarni / yo'llarni tanlashlari kerak?

Birinchi oylarda ota-onalar chaqaloqning beshigi yonida o'tirishi, u bilan tinch ohangda gaplashishi, lullaby kuylashi yoki unga mehr qo'yishi mumkin.

Kichkintoylar onasining qornidan o'rganib qolgan g'o'ng'irlayotgan tovushga o'xshash tovush chiqaradigan o'yinchoq yoki "kontrabanda" ham bolaga tasalli berishi mumkin. Kichkintoylarning ulg'ayishi bilan ularning uyqusi kamayadi va tashqi dunyoga qiziqish ortadi.

Buning uchun;

3 oylikdan 6 oygacha bo'lgan uyqu tartibi va tungi tartib qo'llanilishi kerak.

Kichkintoyni uxlashdan oldin har kuni bir vaqtning o'zida tungi tartibni mashq qilish, hammom, massaj, kitob o'qish yoki bolani dam olish uchun lullaby qilish, masalan, to'g'ri odatlar va taxminlarni yaratishga yordam beradi. Keyin bolani yotog'iga qo'ying va unga tasalli bering, yumshoq va kichkina o'yinchoqni qo'yish, Agar emulsiya so'rayotgan bo'lsa, xonani yurak stimulyatori bilan tark etish mumkin. Chiqib ketishdan oldin bolani qisqa vaqt davomida siltash, shafqatli so'zlar yoki qisqa lullabiya chaqaloqni xavfsiz his qilishiga yordam beradi.

Gap shundaki, bularning barchasini tungi tartibning bir qismi sifatida, uni ishlatmasdan qo'llash. Agar ota-onalar xonani tark etgandan keyin chaqaloq yig'lay boshlasa, ular darhol yugurishning o'rniga, unga biroz vaqt bo'lishiga ruxsat berishlari mumkin.

Agar bola yig'lashni davom ettirsa, ular yumshoq tarzda xonaga kirishlari mumkin, uni quchog'iga olmagan holda, to'shak yonidagi lullaby tomonidan, bolani tinchlantirish yoki uni parvarish qilish orqali. Yana bir usul - chaqaloqning yonida chuqur nafas olish. Kichkintoy taqlid qilishni o'rganishi uchun etarlicha katta bo'lsa, u siz bilan nafas oladi va aslida qandaydir gev┼čeme mashqlarini bajaradi va yanada qulay uxlab qoladi.

Agar ular jismoniy ehtiyojlari yo'qligiga amin bo'lsalar, hech qanday muammo bo'lmaydi, masalan, ular och emas, oltitasi toza, gaz yo'q, ota-onalar bolani ushlab, to'shagidan ko'tarishlari uchun hech qanday sabab yo'q.

Bir muncha vaqt o'tgach, chaqaloq o'zini uyg'otib, tinchlantirishi mumkin, shunda ota-onalar uni tinchlantirishi, xonasida yolg'iz uxlashi va hatto kechasi uyg'ongan bo'lsa ham uxlab qolishi mumkin.

Ba'zi chaqaloqlar ota-onalari bilan uxlashni xohlashlarining asosiy sabablari nimada?

Kichkintoylar uchun ota-onalari bilan muntazam ravishda uxlash uchun ham, butun oila uchun ham sog'lom uxlash noqulaydir.

Ko'pincha, bolani emas, balki ota-onalar bolani charchash, orzu qilish yoki taslim bo'lish sababli uxlamagan holda yotishadi.

Katta yoshdagi bolalarning ota-onalari bilan uxlash istagi hojatxonaga muhtojlik, qo'rquv, o'zlarini xavfsiz his qilish zarurati yoki ota-onalari bilan birga yashashning etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ota-onalar ular bilan uxlashni istagan chaqaloqlarga qanday ergashishlari kerak?

Avvalo, bola nima uchun ota-onaning yotog'ida uxlashni xohlashini tushunish kerak. Yuqoridagi sabablardan qaysi biri ishonchli bo'lsa, shunga ko'ra yo'l chizish yaxshidir.

Shu bilan birga, agar bola tunda turishni va ota-onasi bilan uxlashni xohlasa, jim va ado ular unga hamma uxlashi kerakligini, hamma o'z yotog'ida qulayroq uxlashini va bolani yana yotog'iga olib borishi kerakligini aytishlari kerak.

Unga baqirish, urishish yoki uzoq tushuntirishlar bolaning e'tiborini va noto'g'ri holatini keltirib chiqaradi, shuning uchun hamdard bo'lish yaxshi, lekin biroz uzoqroq. Ota-onalar ushbu masalaga sodiq qolishlari, ikkalasi ham rozi ekanligi va doimiyligini namoyish qilishi juda muhimdir.

Bolalar qo'rquvdan uyg'onganlarida nima qilish kerak?

Vaqti-vaqti bilan bolalar qo'rquv va uyquga duch kelishlari mumkin. Bunday holda, siz chiroqlarni yoqmasdan, uning oldiga xotirjam yo'l bilan borishingiz mumkin, uning orqasini siljitib, kichkina bolalardagi lullabyoni tasalli berasiz va yoshi kattaroq yoshdagilar bilan uzoq suhbatlashmasdan, uning yoshiga qarab bayonot qilishingiz mumkin.

Bu vaqt ichida eng muhimi, onasi xotirjam bo'lib, tashvishlanmaydi va vahima qilmaydi. Ba'zi yoshlarda bolalarda normal qo'rquv borligini bilish onalarni engillashtiradi.

Agar bolaga qorong'ilik ta'sir qilsa, koridorda engil tungi yorug'lik yoki kichkina yorug'lik bo'lishi kerak bo'lishi mumkin.

Tungi terror nima?

Tungi terror ko'proq shiddatli kabuslar. yomon tush Qo'rquv bilan uyg'ongan, xotirjamlikni kutadigan va kabuslari haqida gapirishni istagan bolalar. Kecha dahshatlari chuqur uyquda, bola uxlagandan 2-3 soat o'tgach sodir bo'ladi. Bola baqira oladi, to'shakda o'tiradi, qo'l silkitadi va hatto o'rnidan turib xona va uy atrofida yuguradi.

U terlashi va / yoki tez nafas olishi mumkin, ammo bularning barchasi davomida u butunlay uxlab yotgan. Tungi terror odatda bir necha daqiqa davom etadi, keyin bola ularning boshidan kechirgan narsalarni eslamaydi. Tungi terror kam uchraydi, lekin ko'pchilik 4-12 yoshdagi bolalar Ta'siri.

Uyda, maktabda haddan tashqari charchoq, stressli muhit, boshqa muhitda uxlash, febril kasallik, miya va asab tizimiga ta'sir qiluvchi dori-darmonlarni qabul qilish tungi terrorni qo'zg'atishi mumkin. Shuningdek, bu irsiy ekanligi ma'lum.

Tungi terrorni boshdan kechirayotgan bolani baqirishning o'rniga uni tinch ohangda gapirish kerak. Asosiy sabab nima bo'lishidan qat'i nazar, mutaxassisga murojaat qilish foydali bo'ladi.

Tug'ruqdan keyingi onaning uyqusi chaqaloqning uxlash tartibiga ta'sir qiladimi?

Agar ona uyga kech kelib, bola bilan bo'lish uchun kech uxlasa, u holda uxlash rejimiga ta'sir qilishi mumkin. Kechgacha uyg'ongan bola ertasi kuni ertalab uyg'onadi va kun davomida uxlashi mumkin. Bunday holda, onaning chaqalog'i tunda, unga soat 8 dan 8:30 gacha uxlashiga ruxsat bering, Bola bilan vaqt o'tkazish uchun erta uyg'onganingizda, bu bola uchun foydalidir.

Yana bir masala shundaki, agar ona bolani kunduzgi uyquga, onasi ishlay boshlaguncha uxlasa, boshqa odam uni uyquga qo'yishga harakat qilganda, chaqaloqning tartibiga ta'sir qilishi mumkin.

Buning oldini olish uchun bolani parvarish qiladigan kishi onasi ish boshlashdan oldin bolani uxlashga odatlanib, chaqaloqning tartibini tushunishi va uning ritmiga o'rganishi kerak.