Umumiy

Homiladorlikdan keyin unutish

Homiladorlikdan keyin unutish

Homilador bo'lishingizdan oldin tug'ruq jarayoni
Bu boshlanadi. Chunki ayol homilador bo'lishga va ona bo'lishga tayyorligini his qilishni xohlaydi. Tana va psixologik tuzilish
mos bo'lishi kerak.

Onalikka nomzod nomzodlarning uzoq mehnati natijasida
nihoyat to'qqizinchi oyning oxirida dunyodagi eng chiroyli onalik tuyg'usi bilan
U uchrashadi va uning hayoti umuman boshqacha. Xo'sh, homiladorlik bizning hayotimizni o'zgartirdi va
onalik, agar ularga qarash kerak bo'lsa, bizning tanamizdagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi
quyidagi ma'lumotlarga qarash foydalidir.

ona
Bizning tanamizdan keyin yuzaga keladigan o'zgarishlar

Homilador bo'lganingizdan boshlab siz kilogramm bera boshlaysiz. Kilogramm olish
o'zingizni tayyorlash uchun chaqaloqni va tanangizni rivojlantirish
Zerikish yo'q. Ammo, agar ortiqcha vazn yig'ilsa, bu shunday
tug'ruqdan keyingi vazn yo'qotish uni ancha qiyinlashtiradi.

Bu bilan bolaga onadan zarur bo'lgan barcha narsalar kerak
vitaminlar va minerallar
tushishi mumkin va bir qator vitaminlar etishmasligini boshlaydi. Homilador ayol bu jarayonda sog'lomdir
mashhur e'tiqodga zid, chaqaloq salomatligi
aksincha, ona zaif bo'lib qolmasligi kerak.

Homiladorlikdan keyin unutishni keltirib chiqaradi
B vitaminlari etishmasligi asosiy kamchiliklardan biridir. Onaning tanasida B vitamini etarli emas
onaning unutuvchanligi, e'tibor
notinchlik va yuqori sezuvchanlik.

Hatto unutuvchanlik
shunday bo'ladi, homilador ayol
qo'lidagi kalitni qidirib toping, oshxonaga boring va
yashash xonasiga qaytmasdan. Siz onangizning chaqalog'ini boqsangiz.
unga vitaminlar berish, uning zaifligi va unutuvchanligi
o'sish bilan bog'liq jarayonlardir.

unutish
Buning uchun nima qilish kerak?

Agar unutish haddan tashqari bo'lsa, bu kundalik hayotni qiyinlashtiradi va
psixologik hayotga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun kutilgan onalar
homiladorlikdan oldin ham, tug'ilgandan keyin ham vitamin B
foliy kislotasiga boy ozuqaviy moddalarni iste'mol qilish va shuning uchun ikkalasi ham
ona va chaqaloqlar o'z hayotlarini sog'lom tarzda davom ettirishlari mumkin
biz uchun muhim. Tug'ruqdan keyingi unutishning yana bir sababi ortiqcha
Bu charchoq hisoblanadi. Shuning uchun dam olishga e'tibor berish kerak.

Video: TUGRIQDAN KEYIN QORINNI BUTUNLAY YOQOTISH (Oktyabr 2020).