Umumiy

Homiladorlik paytida qilinadigan ishlar

Homiladorlik paytida qilinadigan ishlar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Homiladorlik paytida, ya'ni 9 oy davomida onaning e'tiborini jalb qilish
Bo'lishi kerak bo'lgan muammolar mavjud. Bunday holatlarning ba'zilari
birgalikda, shuningdek, yolg'on ma'lum haqiqatlar ham mavjud.

Homiladorlik paytida qilinmasligi kerak bo'lgan narsalar qatorida
siz eshitgan narsa emas, balki sizning shifokoringiz sizga beradigan maslahatlar
Siz kerak. Bular orasida eng muhim modda ovqatlanishdir. Bo'lajak ona
chaqaloq uchun yanada samarali va sog'lom ovqatlanish jarayoni
Bu bo'ladi. Biroq, juda ko'p ovqatlanish, kerak bo'lgandan ko'proq iste'mol qilish, bolaning sog'lig'i yaxshi
Bu yem degani emas.

Siz nimaga e'tibor berishingiz kerak?

Homiladorlik paytida homilador ona, tug'ruqdan keyingi davr uchun
Uning fikricha tashvishlardan biri bu sut. Ko'krak sutining sifati va
miqdorini oshirish uchun ma'lumot
Siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor bu borada eng mantiqiy fikrga ega.
ma'lumot beradi. Shunday qilib, ona sutining miqdori va sifatini oshirish
Agar xohlasangiz, ko'p sut iste'mol qilishingiz kerak. Biroq, suyuq oziq-ovqat
Siz orientatsiya.

Kichkintoyingizning sog'lom rivojlanishi jarayonida yana
nafaqat sut, balki sut mahsulotlarini iste'mol qilish haqida ham.
siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Sut va sut mahsulotlarida kaltsiy
Ikkalasi uchun ham zarur bo'lgan narsa chaqaloqning tishlari va suyaklarining rivojlanishida muhim rol o'ynaydi.

Homiladorlik paytida qornidagi bola spirtli ichimliklarga duchor bo'ladi
sizning tug'ilmagan chaqalog'ingizning o'sishi sekinlashadi
rivojlanish va o'rganish nogironligi, tekshirish qobiliyatining zaif tomonlari
hayot.

Kundalik hayot va ish hayotidagi stressdan xalos bo'lish usuli
Qisqa vaqt davomida qahvani tanlaymiz. Kofe tarkibida kofein mavjud
homiladorlik paytida oldini olish kerak bo'lgan ichimliklardan biridir. kafein
chaqalog'ingiz metabolizmni susaytiradi. Homiladorlik
chaqalog'ingizning miyasi rivojlanishi paytida kofeinli ichimliklar, salbiy ta'sirlar
Bu yaratadi. Qahva, gazlangan alkogolsiz ichimliklar, qora choy, yashil choy, kakao, shokolad va
energetik ichimliklar kofein o'z ichiga olgan ichimliklardir.

Ushbu davrda, kutgan
iste'mol ham e'tirozga ega. Biroq, ushbu mahsulotlarni tayyorlash bosqichida ingl.
Nitrit-nitrat deb ataladigan oziq-ovqat kanserojendir, bu sizning chaqalog'ingiz uchun juda muhimdir.
Bu talabga javob.

Suv ichishni mensimaslik eng katta onalardan biridir
xatolar qatoriga kiradi. Kichkintoyingizdagi amniotik suyuqlik, doimiy
bu o'z-o'zini yangilaydigan tuzilishdir. Buning uchun homiladorlik paytida ko'p miqdorda suv va
suyuq ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Hujayralar, ozuqa moddalari uchun suvning yana bir vazifasi
transport. Ko'p miqdorda suv ichsangiz, energiyangiz doimo yangi bo'ladi
va homilador bo'lish qulayroq.


Video: Homiladorlikda qanday yotish kerak? Ҳомиладорликда қандай ётиш керак? (Avgust 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos