Homiladorlik

Yozda homilador ayollarga e'tibor bering!

Yozda homilador ayollarga e'tibor bering!

Yoz fasli kelishi bilan mavsumiy me'yordan yuqori bo'lgan ob-havo harorati homilador ayollarga juda ta'sir qiladi. Sema kasalxonasining ginekologiya va akusherlik bo'yicha mutaxassisi Op. Doktor Gulnihal Bulbul, Anne Bu davrda ona ovqatlanishiga, kiyim-kechak va tozalikka ko'proq e'tibor berishi kerak, yoki u aytadi.

: Qaysi jihatdan yozgi qiyin onalar?
Op. Doktor Gulnihal Bulbul: Yoz homiladorlikning eng qiyin davri. Issiq va nam ob-havo, ayniqsa onalarning so'nggi oylarida qiyin kunlarni boshdan kechirishi mumkin. Homilador ayollardagi yozgi muammolar; qizarish, qo'llar va oyoqlarning tagliklarida kuyish, allergik muammolar, ko'ngil aynish va qusish kuchayadi, zaiflik, uyqusizlik va nafas qisilishi. Ushbu davrda ona ovqatlanish, kiyim-kechak va tozalikka ko'proq e'tibor berishi kerak.

: To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ta'sirining ta'siri qanday?
Op. Doktor Gulnihal Bulbul: Homiladorlik paytida ajralib chiqqan ba'zi gormonlar terining quyosh nurlariga sezgirligini oshirishi va ayniqsa yuz va qorinda jigarrang dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Soat 11.00-15.00 oralig'ida, quyosh nurlari tik bo'lganida, quyosh chiqmasligi kerak. Kunning boshqa vaqtlarida15, himoya omillari bo'lgan kremlardan quyoshdan himoya qilishni tavsiya etaman.

: Suyuqlikni ko'paytirish kerakmi?
Op. Doktor Gulnihal Bulbul: Issiq ob-havo tufayli terda yo'qolgan suyuqlik miqdori ko'paygani uchun kuniga kamida 2,5 litr suyuqlik ichish kerak. Suyuqlikni qabul qilish uchun suv, yangi sharbatlar va ayranlarni afzal ko'rish kerak. Homiladorlik paytida tananing qarshiligi pasayishi bilan ba'zi infektsiyalarga moyil bo'lishi mumkin. Xususan, qo'ziqorin infektsiyasi uchun genital hudud nam bo'lib qoladi. Shuning uchun onalar uchun paxta ichki kiyimini tanlash foydalidir. Yozda terni yutadigan, qulay, engil, almashtirish oson va yuvilishi mumkin bo'lgan kiyimlarga afzallik beriladi.

: Bo'lajak onalarga suzishni tavsiya etasizmi?
Op. Doktor Gulnihal Bulbul: Yozda homiladorlik paytida eng yaxshi sport bu yurish va suzishdir. Yoz oylarida, ayniqsa, qorin mushaklari ishlaydigan suzish tug'ilishni engillashtiradigan xususiyatga ega. Shuni ta'kidlash kerakki, onaning mayo juda qattiq emas va suzishdan keyin ho'l mayo bilan qolmaydi. INFEKTSION bo'lsa, suzish havzasi o'rniga suzishni afzal ko'rish kerak.

: Sayohat noqulaymi?
Op. Doktor Gulnihal Bulbul: Yozda eng ko'p beriladigan savollardan biri bu sayohat. Dastlabki 3 oy va oxirgi 3 oy odatda tavsiya etilmaydi. Homiladorlik paytida samolyotda sayohat xavfsiz. Uzoq muddatli sayohatlar oyoq va to'piqlarning shishishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun 1,5-2 soat ichida tanaffus qiling, qisqa yurish va qon aylanishini rag'batlantirish kerak.

Quyoshning zararli ta'siridan himoya qiluvchi mahsulotlarni ko'rish uchun bu erni bosing.