Umumiy

0-1 yoshdagi chaqaloqlar uchun ovqatlanish bo'yicha maslahat

0-1 yoshdagi chaqaloqlar uchun ovqatlanish bo'yicha maslahat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

• Bolangizni faqat dastlabki 6 oy davomida emizish.
• Hatto kasallik paytida ham 6 oylikdan oldin chaqalog'ingizga suv, o'simlik choyi va meva sharbatini bermang. Ba'zi bir noto'g'ri tushunchalar va ma'lumotlar tufayli, chaqaloq tug'ilgandan keyin unga shakar suvi beriladi. Bu bolani so'rib olish va ochlik tuyg'usini yo'q qilishdan saqlaydi.
• Tug'ilgandan so'ng darhol ajralib chiqqan birinchi sut chaqaloqqa berilishi ayniqsa muhimdir. Tug'ilgandan keyin 30 minut ichida bolangizni emizishni boshlang. Dastlabki 4-6 hafta davomida siz kuniga 8-12 marta emizishingiz kerak.
• Bolani yig'lagan va istaganicha emizish kerak. Oziqlantirish vaqti chaqaloqdan go'dakgacha farq qilishi mumkin, ammo emizish davrining boshida emizishni xohlagan paytingizda va xohlagan vaqtingizda bajarishga harakat qiling. To'g'ri emizish usuli chaqalog'ingizni va sizni tinchlantiradi va sutning samaradorligini oshiradi.
• Emizikli bolalarga tinchlantiruvchi vositalar va sedativ vositalar berilmasligi kerak, onasi bilan bolasi bir xonada saqlanishi kerak. Agar siz chaqalog'ingizdan ajralgan bo'lsangiz, shifokoringizdan uni qanday qilib o'z sutingiz bilan boqish va parvarish qilishni so'rang.

Nega bolangizni emizasiz?
Kichkintoyingiz to'g'ri ovqatlanish, rahm-shafqat, psixologik rag'batlantirish va infektsiyalardan himoyalanishga muhtoj. Ko'krak suti yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun eng mos va tabiiy yagona oziq-ovqat bo'lib, u dastlabki 6 oy ichida chaqalog'ingiz uchun etarli va uning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari mavjud. Ko'krak suti faqat dastlabki 6 oy ichida chaqalog'ingizning fiziologik va ruhiy-ijtimoiy ehtiyojlarini qondiradi. Farzandingizning rivojlanishi normal bo'lsa, siz 6 oydan keyin qo'shimcha ovqatni boshlash sharti bilan emizishni 2 yil davomida davom ettirishingiz mumkin. Kichkintoyingizning vazn ortishi ideal (haftada 115-225 g vazn ortishi, tana vaznining 8% dan kam), siydik va najasning etarli miqdori, terining normal ko'rinishi ko'krak suti borligini bildirish uchun etarli. Agar sizda egizak yoki uch marta tug'ilgan chaqaloqlaringiz bo'lsa, ularning chaqalog'ini boqish uchun etarli miqdorda sut miqdori ko'payadi.

Bola uchun ona sutining qanday foydalari bor?
1. Har doim steril va harorat sozlanishi,
2. Infektsiyani oldini oladi (quloq infektsiyasi, diareya, nafas olish tizimi, meningit, siydik yo'llari, appenditsit);
3. Kichkintoylarning to'satdan o'lishi xavfi kamayadi,
4. Ovqat hazm qilish oson va qizilo'ngach va oshqozon devorida yara xavfini kamaytiradi.
5. Nafas olish kasalliklari, allergiya va semirish kam uchraydi,
6. Jag' va tish rivojlanishida rol bor.
7. Erta yoshida ko'krak sutini etarli miqdorda olgan kattalarda limfoma, leykemiya, diabet, jigarning surunkali kasalligi, kron kasalligi, çölyak va yurak kasalliklari xavfi kamayadi.
8. Bolaning muntazam emlashlarga antikor javobi yaxshiroqdir.
9. Vizual ravshanlik yaxshilanadi,
10. Bolaga aqliy, jismoniy va aql-idrokni rivojlantirishga yordam beradi.

Emizishni ona uchun qanday foydalari bor?
1. Ko'krak suti arzonroq,
2. Tayyorgarlik muammosi yo'q,
3. Ona va chaqaloq o'rtasidagi hissiy aloqani rivojlantiradi,
4. Onani ko'krak, tuxumdon va bachadon saratoni va suyaklarning rezorbsiyasidan himoya qiladi.
5. Bachadonning sog'ayishini tezlashtiradi,
6. Kamqonlikni oldini oladi,
6. Olti oy yoki undan ko'p vaqtni emizgan onalar bolalarini boqayotganlarga qaraganda tug'ruqdan keyingi vazn yo'qotish, yog 'yo'qolishi va teri osti qavatlari qalinligida ko'proq uchraydi.

Emizish paytida nimaga e'tibor berish kerak?
Emizish paytida sizning ovqatlanishingiz etarli va etarli ekanligiga ishonch hosil qiling. Ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling. Kuniga kamida 12 stakan; sut, sariyog ', shirinlangan limonad, kompot yoki yangi meva sharbatlari. O'zingizning choyingiz va qahvangizni afzal ko'rmaslik kerak Dam olish uchun ehtiyot bo'ling va tinch va tasalli muhitni afzal ko'ring. To'g'ri ovqatlanish uchun doimo ovqatlanish va parhez bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rang ”. Sizning sutingiz miqdori va sifati sizning etarlicha va muvozanatli ovqatlanish haqida bilishingizga mutanosibdir. Kichkintoyingizdan ajralganingizda, kun davomida har 2-3 soatda bolangizni emizayotgandek, sut pompasini to'kib tunda 1-2 marta (ko'krak sutini xona haroratida 6 soat, muzlatgichda 24 soat va muzlatgichda 6 oy davomida to'plang) o'z bolangizni o'zingizning sutingiz bilan boqishingiz mumkin.

Emizish paytida qanday maxsus holatlar mavjud?
Sizdan yoki chaqalog'ingizdan maxsus holatlar bo'lishi mumkin, bu sizni emizishni oldini oladi yoki to'xtatadi. Bunday holatda siz darhol ovqatlanishni to'xtatishingiz kerak. Eng yaxshi echim, agar siz quyida sanab o'tilgan ba'zi holatlarga duch kelsangiz, emizishni davom ettirishingiz mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qilishdir.

Emizish paytida onaga bog'liq maxsus holatlar:
1. Kesariyadan tug'ilish,
2. Ona va chaqaloq ajralgan hollarda,
3. Ba'zi dorilarni qo'llash paytida
4. Ko'krak xo'ppozlari,
5. Faol sil kasalligi (kasallik nafas olish yo'li bilan yuqadigan davr) Ona boladan uzoqroq tutiladi, ammo ifoda etilgan ona suti bolaga berilishi mumkin,
6. Po'choqlar,
7. Gepatit B: Bolaga gepatit B immunoglobulinining birinchi dozasi va gepatit B vaktsinasi berilgandan so'ng, emizishni davom ettirish mumkin.
8. OIV (OITS): Virus pasterizatsiya yo'li bilan olib tashlanganligi sababli, ona sutini pasterizatsiya qilish va undan foydalanish mumkin.
9. Uilson kasalligi (agar D-penitsillamin ishlatilsa),
10. Jiddiy psixiatrik kasalliklar,
11. Radioaktiv agentlar bilan uchrashuv,
12. Ko'krak saratoni.

Emizish paytida chaqaloq bilan bog'liq maxsus shartlar:
1. Yoriq tanglay, ochiq lab,
2. erta,
3. Urmoq,
4. Tug'ilganida og'zida tishi bo'lgan bola,
5. Ba'zi tug'ma metabolik kasalliklar.

Emizish davrida mashq qila olasizmi?
Emizish davrida siz o'rtacha og'irlikdagi harakatlar bilan muntazam ravishda mashq qilishingiz mumkin. Haddan tashqari jismoniy mashqlar sutning ta'mini o'zgartirishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz mashqdan keyin sutingizni olmasa, mashqdan keyin dush qabul qiling, birinchi kelgan sutni sog'ib oling, mashqdan oldin keyingi sutni yoki sutni bolangizga bering.

Emizish davrida chekishning zarari nimada?
Nikotin va uning hosilalari ko'krak sutiga o'tadi va chaqaloq qon aylanishida juda ko'p. Nikotin sutning chiqishini kamaytiradi. Kichkintoyingiz bilan chekmasligingizni ta'minlash kerak, agar bo'lsa, unda minimal miqdordagi nikotin miqdori kamaytirilgan turlarga chekish tavsiya etiladi. Agar chekayotgan bo'lsangiz, bolangizni etarli vaqtdan keyin emizib turing va chaqalog'ingizning vaznini diqqat bilan kuzatib boring.

Kichkintoyingizga qo'shimcha ovqat berishni qachon boshlashingiz mumkin?
Bolangizga 6 oydan boshlab rivojlanishi normal va faqat ko'krak suti bilan boqiladigan bolangizga qo'shimcha ovqat berishni boshlashingiz mumkin. Kichkintoyingizga beradigan qo'shimcha oziq moddalardan olingan energiya uning umumiy energiyasining 50 foizidan oshmasligi kerak. Dastlabki 6 oy davomida kleykovina o'z ichiga olgan ovqatlar bermang, siz 6 oydan keyin kleykovina o'z ichiga olgan ovqatlarni berishni boshlashingiz mumkin. Tuxum, baliq, pomidor, qulupnay, masalan allergiya oilaviy tarixiga ko'ra olinishi mumkin.
Qo'shimcha ovqatlanishni boshlashning ikkita asosiy sababi bor: birinchi va zarur bo'lgan birinchi sabab - bu sizning emizikli onangiz oylik bo'lgandan keyin etarli bo'lmagan ozuqa moddalarini qo'shishdir. Ikkinchi va muhim sabab - bolangizni turli xil ta'mga ega, shuningdek qattiq va qotishqoq bo'lgan turli xil ozuqa moddalariga moslashtirish, keyingi yillarda ovqatlanishni oson va ko'p qirrali qilish va sog'lom va sifatli hayotni tayyorlash.

Kichkintoyingizga qo'shimcha ovqat berish uchun erta boshlashning qanday kamchiliklari bor?
1. Agar chaqalog'ingizga qo'shimcha ovqatni erta berishni boshlasangiz,
2. Diareya va allergik kasalliklarning ko'payishi,
3. Ona sutini kamaytirish,
4. Haddan tashqari ovqatlanish,
5. Noto'g'ri ovqatlanish (oylik kerak bo'lgan vazndan kam).

Kichkintoyingizga qo'shimcha ovqat berishni boshlashning qanday kamchiliklari bor?
1. Agar chaqalog'ingizga kech qo'shimcha ovqat berishni boshlasangiz,
2. O'sishning sekinlashishi,
3. Immunitet, diareya va boshqa yuqumli kasalliklarning pasayishi,
4. Noto'g'ri ovqatlanish (oylik talab etadigan vazndan kam vaznga ega),
5. Mikroelementlar (Vitamin va mineral) etishmasligi bo'lishi mumkin.

Kichkintoyingizga qo'shimcha ozuqa berishda nimaga e'tibor berish kerak?
Sizning chaqaloqni ber
1. 6-7 oy oralig'ida yumshoq maydalash va suyuq ozuqalar,
2. 7-8 oy oralig'ida qo'pol va pyuresi ozuqalari,
3. 8-12 oy oralig'ida pichoqli maydalangan ovqatlar,
4 oydan boshlab siz osonlik bilan chaynash mumkin bo'lgan ovqatni berishingiz mumkin.
• Bir vaqtning o'zida chaqalog'ingiz och bo'lganida va oz miqdorda qoshiq yoki chashka bilan qo'shimcha ozuqalarni sinab ko'ring. Sabr-toqat, tirishqoqlik va g'ayratli munosabat chaqalog'ingizni bo'shashtiradi, sizga oson natijalarga erishishga yordam beradi.
• Oziq-ovqatlarni bir-biri bilan aralashtirish va ularga shirin ta'm berish vaqt o'tishi bilan har doim kovucu bo'lishi mumkin. Sizning chaqalog'ingiz yangi ta'mga o'rgana olmaydi, ammo kelajakda og'ir vaznli bola bo'lib qolishi mumkin, ammo shirinlikni rad etolmaydi.
• Kichkintoyingiz rad etgan va bir muncha vaqt tatib ko'rishni istamaydigan ovqatni bermang, och bo'lganingizda uni sinab ko'ring, agar yana turib olishni istamasangiz, 2-3 oydan keyin yana urinib ko'ring,
• Ovqat tayyorlash guruhlarini tayyorlash va tayyorlash usullari turlicha. Ovqatlanish va parhez bo'yicha mutaxassisingizdan to'g'ri texnikani o'rganing. Biroq, bolangizga beradigan har bir ozuqa toza va toza bo'lishi kerak va tez-tez isitilmasligi kerak.
• 12 oyga qadar pishirilgan ovqatlarga tuz qo'shmang. Ushbu oylarda bolalar chaynash va til harakati bilan allaqachon oilasi bilan stolda o'tirishadi, endi ular kamroq sho'r va baharatlı uy taomlarini tatib ko'rishlari mumkin. Yodlangan tuzni tuz sifatida ishlatmang.
• 18 oyning oxirigacha chaqalog'ingizni qaynatib oling.
• Bolangizga dastlabki 12 oy davomida asal bermang, chunki asal allergiyaga olib kelishi mumkin. Agar allergiya bor deb o'ylasangiz, bir muddat ovqatlanmaslikka harakat qiling va keyin yana kuzatib boring.

6. Oydan keyin chaqalog'ingizga qanday ovqatlarni berish kerak?
6 oydan boshlab siz bolangizga emizish, yogurt, meva sharbati, shinni va ¼ tuxum sarig'ini berishingiz mumkin.

7. Oydan keyin chaqalog'ingizga qanday ovqatlarni berish kerak?
7 oydan boshlab siz bolangizga ona suti, tuxum sarig'i, pechene, guruch, guruch uni, sut formulasi, meva sharbati, yogurt, dana, tovuq va baliq go'shti, o'simlik moylari, o'simlik pyuresi, sabzavotli sho'rvalar, shinni va qo'shimcha ovqatlar berishingiz mumkin.

8. Oydan keyin chaqalog'ingizga qanday ovqatlarni berish kerak?
Kichkintoyingizning 8-oyidan boshlab siz ona sutini, maydalangan go'sht va sabzavotlar, yaxshi tuxum, pasterizatsiya qilingan pishloq, donli va quritilgan dukkakli piroglar, shinni, sut yoki yogurt va boshqa narsalarni berishingiz mumkin.

12. Oyning boshidan boshlab chaqalog'ingizga qanday oziq moddalar berilishi kerak?
12 oydan boshlab, bolangiz oilaviy stolda, shuningdek, ona sutida o'tirishi va tegishli ziravorlar bilan pishirilgan ovqatni iste'mol qilishi mumkin.

Oson va to'yimli sho'rva retseptlari
Sabzavotli sho'rva (2 ta porsiya)
Energiyasi: 208 kkal -5,4 gm protein / 100 ml
Tarkibi:
1 ta kichik sabzi
1 ta o'rta kartoshka
1 ta o'rta pomidor
1 osh qoshiq yasmiq, bulgur yoki guruch
1 osh qoshiq zaytun moyi

Tayyorlanishi:
Sabzavotlar yaxshilab yuviladi, mayda 1 osh qoshiq don uniga maydalangan, 1 osh qoshiq zaytun moyi qo'shib pishiriladi. Siz sho'rvani bolangizga sim tortgich orqali berishingiz mumkin. Uyda siz tovuq go'shti yoki mol go'shti maydalangan mol go'shti bo'lganingizda 1 choy qoshiqqa qo'shilishingiz mumkin. Bolaga go'shtni o'zi maydalash orqali berish to'yimli. Bulonning ozuqaviy qiymati yo'q. 1 yoshgacha tuz qo'shilmasligi kerak.
Tarhana sho'rva (2 ta porsiya)
Energiya: 136 kkal-2,2 gm protein / 100 ml
Tarkibi:
2 osh qoshiq quruq tarhana
1 choy qoshiq zaytun moyi
Turli xil sabzavotlar

Tayyorlanishi:
2 osh qoshiq quruq tarhani yirtqichlardan joylashtiring va ozgina suv bilan seyreltin. 1 stakan suv, 1 ta kichik sabzi, kartoshka (maydalangan) va 1 osh qoshiq zaytun moyini qo'shing.

ACIBADEM Sog'liqni saqlash guruhi
Oziq-ovqat va ovqatlanish bo'limi



Izohlar:

  1. Amsu

    Yaxshi, qanday ibora ..., ajoyib fikr

  2. Radbourne

    Va ular qayerdan hisoblashlari mumkin?

  3. Martinez

    Tasdiqlanaman. Yuqoridagilarning barchasiga qo'shilaman. Keling, ushbu masalani muhokama qilaylik. Bu erda yoki bosh vazir.

  4. Arnet

    Qiziq....

  5. Dietz

    Bravo, you visited another idea

  6. Ford

    Yomon mavzu yo'q



Xabar yozing

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos