We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
| 4-5 YOSH BOShQA UChUN BOShQA QO'LLANMA | |
| Oziq-ovqat mahsulotlari | TAVSIYa qilinadigan SIFAT |
| YANGI GROUP (> = 6 PORSION) | |
| non | 1 yupqa tilim |
| cracker | 4-6 dona |
| Tayyor don (boyitilgan) | 1/2 piyola |
| Pialv, makaron | 1/2 piyola |
| VITAMIN S ROSH MAHSULOTLARI, MEVA (> = 1 PORTION) | |
| Pishirilgan, yangi tug'ralgan | 1/2 piyola |
| suv | 1/2 piyola |
| VITAMIN ZAMONAVIY MAHSULOT, meva (> = 1 PORTION) (to'q yashil / to'q sariq) | |
| Pishirilgan, yangi tug'ralgan | 1/4 piyola - 1/3 piyola |
| suv | 1/2 piyola |
| BOShQA SAVOLLAR, meva (shu jumladan kartoshka) (> = 3 PORSION) | |
| Pishirilgan, yangi tug'ralgan | 1/4 piyola - 1/2 piyola |
| hamma | 1/4 piyola - 1/2 piyola |
| suv | 1/2 piyola |
| SUT, YOGHURT, CHISE (3 PORSION) | |
| Sut, qatiq | 3/4 piyola |
| pishloq | 20 gr |
| Go'sht, BALIQ, BALIQ, EGGS, PULSUZ FONSALAR (2 PORSION) | |
| Yog'siz go'sht, tovuq, baliq | 60-90 g |
| tuxum | 1 dona |
| Quritilgan baklagiller | 2-4 osh qoshiq |
| NEFT GROUP (3-4 PORSION) | |
| Yog ', sariyog', margarin | 1 choy qoshiq |
• kuniga 5 porsiya sabzavot, mevaning maqsadi A va S vitaminlarini etarli miqdorda berishdir.
• Ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun yog 'va xolesterol miqdorini kamaytirish tavsiya etilmaydi. To'liq yog'li sut va sut mahsulotlaridan foydalanish kerak.
Keyingi maqolamizda har bir yosh guruhiga xos bo'lgan menyu namunalarini, muvaffaqiyatlarni tayyorlaymiz.
