Umumiy

Farzandingizga ozuqa moddalari haqida aytib bering: pishloq!

Farzandingizga ozuqa moddalari haqida aytib bering: pishloq!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pishloqni yoqtirmaslik, shuningdek, bolalar orasida juda keng tarqalgan. Ular hatto bu odatlarni balog'at yoshiga etishgan. Biroq, ta'mga kelsak, u bolalar uchun juda jirkanch xususiyatga ega emas. Ularni ushlab qolish uchun aniq achchiqlik, achchiqlik yoki xushbo'y hid yo'q. Biroq, odatlarning noto'g'ri nuqtai nazari tufayli bolalar negadir yoqimsiz deb bilishadi.

Keyin ota-onalar uchun biroz kurashchi bo'lish vaqti keldi. Buni amalga oshirish uchun bolangizga pishloq haqida gapirib berishni boshlashimiz mumkin. Ammo avval biz bolalar uchun pishloq nima uchun muhimligini bilib olishimiz kerak. Diyetisyen Pinar Akkuzu pishloqni aytib berish uchun siz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi xususiyatlarni baham ko'radi.

• Avvalo, sut mahsuloti ... Shunday qilib, bolangizga pishloq aslida sutdan tayyorlanadi va uni boshqa taom deb qabul qilmaslik kerakligini aytib bering.

• Bu sizning bolangizning suyak va skelet tuzilishini rivojlantirishda juda muhim tarkibiy qismni topadi. Kaltsiy. Bolalar uchun etishtirish, cho'zish juda muhimdir. Chunki kattalarga o'xshab, ota-onalar bilan bir xil bo'lish bolalar uchun muhim va qadrli holatdir. Shu sababli, bolangiz o'sishi uchun pishloq iste'mol qilishi kerakligini osonlikcha qabul qilishingiz mumkin.

• Yana bir muhim tarkibiy qism - bu protein. Protein, hujayralarni qurish va ta'mirlash immunitet tizimini himoya qilishda (ya'ni kasalliklarga ko'proq chidamli bo'lishda) muhimdir. Kaltsiyni ta'riflaganingizda, siz uning oqsilining o'sishi va sog'lom bo'lishi uchun muhim ozuqa ekanligini ayta olasiz.

• Oqsillar va erkin yog 'kislotalari tufayli uni oson hazm qilish mumkin. Shunday qilib, tanaga kirishda baholash darajasi ancha yuqori. Shuning uchun u sifatli protein manbai deb nomlanadi.

• U tarkibida juda kam miqdorda laktoza bo'lganligi sababli, sutga sezgir bo'lgan bolalar ovqatlanishida sutga alternativa sifatida foydalanish mumkin.

Bularning barchasini pishloqga xizmat qilishdan oldin bolangizning tilida gapirish orqali ayta olasiz. Ammo esda tutingki, siz pishloqni oddiy deb qabul qilishni xohlamasligingiz mumkin. Shuning uchun siz o'zingiz xizmat qiladigan pishloqni hayratda qoldirishingiz shart. Diyetisyen Pinar Akkuzu nutqingizdan keyin sizga taqdim etadigan ba'zi ajoyib pishloq retseptlari bilan o'rtoqlashadi:

Yong'oq pishloq

Uyda osongina qilishingiz mumkin bo'lgan to'yimli retsept. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - maydalangan yong'oq va maydalangan sarimsoqning bir qismini vilka bilan maydalangan vilkalar bilan aralashtiring va bir muddat tursin. Pishloqni nonga yoyib, uni sevishning birinchi qadamini qo'yishingiz mumkin.

CHEESE SOFA

Nonni kichkina kvadrat bo'laklarga oq pishloq va ozgina qovurilgan yogurt seping. Keyin siz kesib tashlagan bodringlarni doiralarga, so'ngra oq pishloqni kublarga soling. Siz uni pomidor yoki zaytun ustiga qo'yib, farqlashingiz mumkin. Minorani nonga tish pichog'i bilan mahkamlang.

MINT CHESESE

Tish pichoqlarini kublar bilan kesilgan sidr pishloqiga yoki oq pishloqga yopishtiring. Har biriga uzum sarflang. Bundan tashqari, uzum ustiga kichik yalpiz bargini biriktirishingiz mumkin. Bu, ayniqsa yozda va uzum kabi mevalar paydo bo'lganda, pishloqni baholashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.


Video: Плавленый сыр-Янтаp за 15 минут. Yumshoq pishloq. oson va bir zumda Mazasini unutolmaysiz (Avgust 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos