Umumiy

Homiladorlik to'g'risidagi shikoyatlar va echimlar

Homiladorlik to'g'risidagi shikoyatlar va echimlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Homilador bo'lgan har bir ayol bir marta yoki bir necha bor "Men bugun o'zimni yomon his qilyapman" yoki "Orqa belim turolmayapti" kabi shikoyatlar haqida shikoyat qilgan. Homiladorlik paytida ushbu klassik muammolarni kichik o'zgarishlarning oldini olish yoki minimallashtirish mumkinligini bilarmidingiz? Memorial shifoxona akusherlik va ginekologiya bo'limi Op. Doktor Remzi Aydin, qiziquvchan deydi.

: Homiladorlik paytida ko'ngil aynishga nima sabab bo'ladi?
Op. Doktor Remzi Oydin: Ko'ngil aynish va qusishning sababi, ayniqsa homiladorlikning boshida; Bu homiladorlik bilan ko'payadigan ba'zi gormonlar hazm qilish tizimidagi o'zgarishlar. Ba'zi hidlar, ovqatlar, qahva, quyuq choy, to'satdan harakatlar, qon bosimining pasayishi va hissiy stress ko'ngil aynish tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin.

: Ko'ngil aynish va ko'ngil aynish tuyg'usini kamaytirish uchun nimani tavsiya qilasiz?
Op. Doktor Remzi Oydin: Ushbu hissiyotni kamaytirishning asosiy xatti-harakati stimulni olib tashlashdir. Oshqozonni bo'shatish, haddan tashqari shishishni oldini olish uchun oziq-ovqat miqdorini kamaytirish, yog'li, hazm bo'lmaydigan va achchiq taomlarni iste'mol qilmaslik va hissiy tanglikni keltirib chiqaradigan muhitdan tezda qochish uchun tez-tez (kamida 6 ta taom) ovqatlanishdan saqlanish kerak. Nimani hech qachon unutmaslik kerak; bu topilmalar mutlaqo normal va vaqt o'tishi bilan albatta amalga oshadi.

: Orqa va bel og'rig'iga nima sabab bo'ladi? Kamaytirish uchun nima qilish kerak?
Op. Doktor Remzi Oydin: Orqa va pastki bel og'rig'i; Bu orqa va qorin bo'shlig'idagi mushaklarning muvozanatli qisqarishi bo'lib, bu bizning umurtqa pog'onamizni tik tutishga imkon beradi. Qorin bo'shlig'idagi og'irlikning ko'payishini (ya'ni homiladorlik) qoplash uchun orqa mushaklar ko'proq qisqarishni boshlaydilar va belning egriligi oshadi. Mushaklardagi haddan tashqari charchoq va ligamentlarning zo'riqishi og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Buning oldini olish uchun qorin mushaklarini kuchaytirish, orqa mushaklarini cho'zish (homilador gimnastika, suzish, yoga va boshqalar) ergonomik o'rindiqlar, to'g'ri o'tirish va dam olish uchun tanaffuslar juda foydali.

: Tez-tez siyishga nima sabab bo'ladi?
Op. Doktor Remzi Oydin: Homiladorlik paytida yuzaga keladigan ishlab chiqarish faoliyati metabolik stavkaning oshishiga va chiqindilarning ko'payishiga olib keladi. Tana ularni yo'q qilish uchun buyraklar faoliyatini oshiradi. Gormonal ta'sir yordamida siydik pufagi tez-tez qisqaradi va tez-tez siyish muhimroq bo'ladi, bu normal holat ekanligini bilish va suyuqlikni qabul qilishni cheklamaslik juda muhimdir. Agar siyish paytida yonish hissi paydo bo'lsa yoki ortiqcha siyish bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Bunday hollarda siydik yo'llari infektsiyasi yoki okklyuziv diabet kabi kasalliklar tekshiriladi.

: Ko'kraklarda yuqori sezuvchanlikka nima sabab bo'ladi? O'lchov uchun nima qilish kerak?
Op. Doktor Remzi Oydin: Homiladorlik paytida ko'krak suti ishlab chiqarilishini ta'minlash uchun ortiqcha ishlab chiqarish va rivojlanish tajribasi mavjud. Ushbu jarayon ko'krak to'qimasida issiqlik va sezgirlikning oshishiga olib keladi. Ko'tarilayotgan ko'krak hajmiga mos keladigan sutyen va namlovchi krem ​​yordamida terini parvarish qilish asosiy choralar hisoblanadi. Ushbu sezgirlik vaqtinchalik ekanligini bilish kerak.

: Nima uchun homilador ayollar charchaganini his qilishadi? Bu tuyg'uni qanday kamaytirish mumkin?
Op. Doktor Remzi Oydin: Homiladorlik paytida doimiy ishlab chiqarish faoliyati mavjud bo'lganligi sababli tananing dam olishga bo'lgan ehtiyoji ortadi. Buning o'rniga kuniga kamida 8 soat uxlash, shuningdek, qisqa, 10 daqiqalik tanaffuslar qilish va ochiq havoda piyoda yurish yaxshidir. Agar bu charchoq hissi haddan tashqari kuchayib ketsa, infektsiya va depressiya kabi kasalliklarni tekshirish uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak.

: Yurak og'rig'i ham keng tarqalgan muammodir.
Op. Doktor Remzi Oydin: Oshqozon - bu o'rganish paytida turli xil ovqat hazm qilish ishlari olib boriladigan va yuqori va pastki chiqish joylari yopiladigan organ. Oshqozonda homiladorlik gormonlarining ta'siri tufayli evakuatsiya qilish odatiy holdir, oshqozon tarkibidagi kislotali suyuqlik qizilo'ngachga borib, kuyishga olib keladi. Buning oldini olish uchun oshqozonni bo'shatishni kechiktiradigan, ovqatlanish miqdorini kamaytiradigan va chastotani oshiradigan va ovqatdan keyin kamida 2 soat davomida yotmaydigan yog'li va hazm bo'ladigan oziq-ovqatlardan qochish kerak.



Izohlar:

  1. Zulubei

    Bu men bilan ham edi.

  2. Buagh

    Men forumda sizning qo'llab-quvvatlaganingiz uchun rahmat aytish uchun maxsus ro'yxatdan o'tganman, qanday qilib sizga rahmat aytsam bo'ladi?

  3. Ever

    Yaxshi amalga oshirilgan, bu ajoyib jumla shunchaki to'g'ri



Xabar yozing

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos