Umumiy

Homiladorlik uchun xos bo'lgan o'zgarishlar (1)

Homiladorlik uchun xos bo'lgan o'zgarishlar (1)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Homiladorlik paytida jismoniy va ehtimol hissiy qiyinchiliklar. Bular homiladorlik paytida ma'lum gormonlarning ko'payishi, homiladorlik paytida tanadagi tabiiy o'zgarishlar va homiladorlikning hissiy ta'siriga bog'liq. Bahçeci klinikasi ginekologiya va akusherlik mutaxassisi Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Sizga A dan Z gacha bo'lgan ikkita qismdagi homiladorlikdagi barcha o'zgarishlarni aytib beradi.

: Nega homiladorlik paytida og'riq seziladi?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Homiladorlik paytida ayollar; qovurg'alar, orqa, qorin, qorin, dumba va oyoqlarning og'rig'i, og'riq va og'riqdan shikoyat. Bular gormonal ta'sir natijasida qon aylanishining ko'payishi, bo'g'inlar va ligamentlarning yumshatilishi va gevşemesi, shuningdek, rivojlanayotgan bola hajmining o'sishi bilan tananing holatini o'zgartirish, siqish va o'zgartirish. Ushbu og'riq va og'riqlar homiladorlikning rivojlanishi va tug'ilgandan keyin kamayadi.

: Og'riqni yo'qotish bo'yicha qanday tavsiyalaringiz bor?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish * Orqa og'rig'ini to'g'irlash uchun orqa miya va orqa miya mashqlari. Siqish mashqlari kestirib va ​​oyoqlarda siyatikani kamaytirishi mumkin.
* Uzoq vaqt davomida turmang, masalan, dazmollash - bajariladigan ishda yordam so'rang, o'tirish orqali ishni bajarish usullarini qidiring.
* Agar siz stolda yoki kompyuterda ishlasangiz, stulingiz etarlicha baland ekanligiga ishonch hosil qiling va oyog'ingizni oyoq osti bilan qo'llab-quvvatlang. Turib turing va vaqti-vaqti bilan aylanib chiqing.
* Biror narsaga yurish, o'tirish, egilish yoki ko'tarish paytida holatingizni to'g'rilang va qo'llab-quvvatlang. (Homiladorlik paytida og'ir narsalarni ko'tarmaslik yaxshidir). Umuman olganda, orqaingizni tekis tuting va elkangizni tushirmang, tiz cho'kayotganda tizzalaringizni egmang. O'tirganingizda, orqaingizni to'g'ri ushlab turadigan qattiq stulni tanlang va oyog'ingizga o'tirmaslikka harakat qiling.
* Mushaklaringiz va bo'g'inlaringizda ortiqcha zo'riqishlarni keltirib chiqaradigan ortiqcha vazndan saqlaning.
* Sizning vazningizni kengaytiradigan past-pastki qulay poyafzallarni tanlang. Qovurg'alarga bosim o'tkazmaydigan yumshoq kiyimlardan foydalaning. Sport kamarlaridan orqa muammolar uchun foydalanish mumkin.
* Uxlayotganingizda qulay vaziyatni topishga harakat qiling. Yoningizda yotib, tanangizning kavisli qismlarini tizzalar orasiga yostiq bilan bog'lab tursangiz, bel og'rig'ini kamaytirasiz, o'zingizni yostiq bilan qo'llab-quvvatlash ham qovurg'a og'rig'ini kamaytirishi mumkin.
* Issiq vanna bilan o'ralgan holda.
* Issiq yoki sovuq kompresslardan foydalaning.
* Hamkoringizning massajga oid murojaatlari ham tasalli berishi mumkin. Shifokoringizdan kuchli va uzoq muddatli og'riqlar haqida so'rang, chunki ular buyrak infektsiyalari kabi jiddiy holatlarning xabarchisi bo'lishi mumkin. Homiladorlikning dastlabki ikki oyidagi kuchli qorin og'rig'i ektopik homiladorlikning belgisi bo'lishi mumkin, ammo yuqori qon bosimi, preeklampsi yoki yo'ldosh bilan bog'liq muammolar tufayli bo'lishi mumkin.

: Nega u ovqatdan uzoqlashadi?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Homiladorlikning dastlabki haftalarida gormonlar darajasining o'zgarishi va ta'm va hidning o'zgarishi sizning sevimli ovqatlaringiz, ichimliklaringiz yoki atir-upalaringizga yoqmaslikni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu ta'sir homiladorlikda juda keng tarqalgan va sog'lig'ingiz yomonlashmasa, ular haqida tashvishlanmasligingiz kerak. Agar ishtahangizni yo'qotib, muntazam ovqatlanishda qiynalsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
: Xushyor bo'lishning sabablari nimada?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Homiladorlikning erta bosqichlarida ilmiy asos yo'q bo'lsa-da, siz o'zingizni biron bir oziq-ovqat yoki nooziq-ovqat mahsulotlariga ko'proq ishtiyoqli his qilishingiz mumkin. Homiladorlik paytida xohish normaldir va bu sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilmasa yoki pikada bo'lgani kabi eyish mumkin bo'lmagan moddalarga qarshi bo'lmasa, sizni tashvishga solmaydi.

: Ko'krakdagi noqulay his-tuyg'ularga nima sabab bo'ladi?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Tana emizishga tayyor bo'lganligi sababli, homiladorlik paytida ko'krak qafasidagi noqulayliklarni boshdan kechirish odatiy holdir. To'liqlik, og'riq, karıncalanma, sezgirlik va ortib boruvchi sezuvchanlik ta'sir qiladi. Boshidan to'liq mos keladigan qo'llab-quvvatlovchi sutyen foydalanish ko'krak qafasidagi og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Sizga sutyen ichidagi changni yutish prokladkalarini qo'yish kerak bo'lishi mumkin, chunki keyingi homiladorlik paytida sut ko'pincha ko'krakdan chiqadi. Agar nipeldan qonli oqindi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

: Nafas olishda qiyinchiliklar bormi?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Homiladorlik paytida, bola o'sib ulg'aygan sayin, bachadon diafragma tomon yuqoriga qarab siljiydi va nafas qisilishi, ayniqsa mashqlar paytida sezishi mumkin. O'tirish yoki uxlashda va nafas olish mashqlarini bajarishda o'zingizni majburlash va yon tomonlaringizni qo'llab-quvvatlamaslik alomatlaringizni kamaytiradi. Aksariyat ayollar homiladorlikning kech davrida o'pkasining to'liq to'ldirilmasligidan shikoyat qiladilar; bu keng tarqalgan. Agar nafas olish qiyinlishuvi ortiqcha jismoniy faoliyat natijasida yuzaga kelmasa va og'irlashsa, iloji boricha tezroq doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.

: Nima uchun ich qotishi paydo bo'ladi?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish
Progesteron tufayli homiladorlik paytida ich qotishi ichak mushaklarini bo'shashtiradigan va oshqozon sekretsiyasini kamaytiradigan yana bir keng tarqalgan muammodir. Homiladorlikning kech davrida o'sadigan bachadonning bosimi ich qotishiga olib kelishi mumkin. Haddan tashqari kuchlanish va zo'riqish ham gemorroyga olib kelishi mumkin. Har kuni pulpa miqdorini ko'paytirish, quritilgan mevalarni iste'mol qilish, ortiqcha shakarni o'z ichiga olgan ovqatlardan saqlanish, suyuqlikni ko'paytirish, muntazam jismoniy mashqlar bilan mushaklarning ohangini oshirish kabızlığı nazorat qilishga imkon beradi. Siz homiladorlik paytida shishirayotganingizdan shikoyat qilishingiz mumkin. Siz bu masalani yurish, velosipedda suzish va suzish kabi jismoniy mashqlar bilan qisman hal qilishingiz mumkin. Karaman kimyon, arpabodiyon va limon balzam barglari eski, ammo keng qo'llaniladigan dorilar.

: Kramplarning sababi nima?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Oyoqlarda, buzoq va oyoqlardagi kramplar homiladorlikning kech davrida, ayniqsa kechasi juda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Kramplarning sababi noma'lum bo'lsa-da, siz ko'proq issiq havoda, jismoniy mashqlar paytida yoki baland poshnali poyabzal kiyganingizda yashayotganingizni payqashingiz mumkin.
Agar siz kramplardan aziyat cheksangiz, uchli poyabzal kiymang va juda issiq havoda ortiqcha mashqlardan saqlaning. Shu bilan birga, qon aylanishini yaxshilash, massaj qilish yoki jarohatlangan joyni yaxshilab silash uchun muntazam, yumshoq mashqlar yotishdan oldin oyoqlarini ushlab turish va buzoq mushaklarini cho'zish, ayniqsa kechasi, qulaylik beradi yoki siqilishni oldini oladi. Ushbu kramplar og'riqli, ammo bola tug'ilgandan keyin zarar qilmaydi va yo'qolmaydi.

: Tish go'shti muammolari nimaga olib keladi?
Op. Doktor Numanning to'liq profilini ko'rish Ba'zi homilador ayollar gormonal o'zgarishlar va ba'zi hududlarda qon ta'minoti oshishi natijasida to'qimalarning yumshashi natijasida tish go'shtidagi shish va qon ketishidan shikoyat qiladilar. Agar sizga o'xshash narsa yuz bersa, siz tish shifokoriga tashrif buyurishingiz kerak. Homiladorlik paytida tish davolash mumkinligini bilish foydalidir. Ammo siz homilador ekanligingizni shifokorga eslatishingiz kerak. Gingivit kabi muammolarni oldini olish uchun muntazam ravishda tishlaringizni yaxshilab yuvib tashlashingiz va shakarlangan ovqatlar va ichimliklardan saqlanishingiz kerak.



Izohlar:

  1. Faolan

    Menimcha, siz to'g'ri emassiz. Ishonaman. Keling, buni muhokama qilaylik. Menga kechqurun yozing.

  2. Aldus

    To'g'ridan-to'g'ri gapiring.

  3. Vogel

    What a talented thought

  4. Northcliffe

    Qanday kulgili xabar

  5. Dulabar

    I am sorry that I cannot help with anything. I hope others will help you here.

  6. Arashilabar

    Ishonchim komilki, bu aldanish.

  7. Karisar

    Izohlarda bitta spam ... Muallif, agar meni eshitsangiz, ushbu elektron pochtaga yozing - blogingiz uchun yaxshi takliflar mavjud



Xabar yozing

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos