Oziqlanish

Bolalarga ovqatlanish bo'yicha maslahatlar

Bolalarga ovqatlanish bo'yicha maslahatlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ko'p ota-onalar shikoyat qiladigan bolalarning oziq-ovqat muammosi asta-sekin bola ota-onalariga qarshi ishlatadigan qurolga aylanadi. Uning oilasi ovqatlanishni sezgirligini bilgan holda, bola barcha istaklarini ovqat va'da qilib bajarilishini o'rganishi mumkin. Memorial Atashehir kasalxonasi Uz pediatriya bo'limi. Doktor Gökçe Günbey Elemen, Bolalarga ovqatlanish odatini berish ota-onalarning vazifalari haqida ma'lumot berdi.

Farzandingiz bilan o'jar bo'lmang

Farzandingiz bilan ovqatlanish haqida o'jarlik muammoni kuchaytirishi mumkin. Chunki sizning ovqatlanishga o'ta sezgirligingizni ko'rgan bolangiz vaqt o'tishi bilan ovqatlanish orqali barcha istaklarini bajara olishini bilib oladi. Bu holat oila va bola o'rtasida jiddiy aloqa muammolarini keltirib chiqaradi.

Sizning ta'lim darajasi bolangizning ovqatlanishiga ta'sir qiladi

Shunga o'xshash xatti-harakatlar ishtahasi yo'q va ovqatlanishni afzal ko'rgan onalarning bolalarida kuzatiladi. Shunga qaramay, ovqatlanishning bir xilligi bolaning ovqatlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatsa-da, onaning ma'lumot darajasi va uning ishlashi bolaning ovqatlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

"Daraxt yoshga etganda egiladi" so'zini eslang

Bolalikda sog'lom ovqatlanishni rivojlantira olmaydigan odamlarda keyingi yillarda turli xil ovqatlanish muammolari bo'lishi mumkin. Oziqlanish har bir tirik mavjudot uchun tabiiy ehtiyojdir. Bu ehtiyojni yoqimli va baxtli muhitda amalga oshirish, bolaligidan boshlab, bolaning butun hayotiga ta'sir qiladigan ovqatlanishni rivojlantirishda muhim rol o'ynaydi. Ota-onalar, tarbiyachining stolda ovqatlanish usuli, ovqatlanish paytida suhbat va xulq-atvor bolalarning to'g'ri ovqatlanish odatlarini shakllantirishda muhim rol o'ynaydi.

Farzandingizga to'g'ri ovqatlanish odatini berish uchun ularga e'tibor bering!

• Oziq-ovqat mahsulotlarini o'zingizning o'lchamingizga mos kelmaydigan qismlarga bo'ling; farzandingizning ehtiyojlariga va yoshiga qarab tayyorlang. Farzandingizni kerak bo'lgandan ko'proq ovqat eyishga majburlamang.
• bolangizga ovqatlanish uchun etarli vaqt bering; ammo, bu muddat yarim soatdan oshmasligi kerak.
Vaqti-vaqti bilan bolalar ovqatni haddan tashqari odat qilishlari mumkin, boshqasini rad qilish. Siz bu vaqtinchalik jarayon ekanligini bilishingiz kerak va bir muncha vaqt o'tgach, siz hech qachon iste'mol qilmagan ovqatni boshqa yo'l bilan sinab ko'rishingiz kerak.
• Ovqatni bolalar iste'mol qiladigan tarzda tayyorlang. Bolajonlar kabi multfilm qahramonlari, pechene, keklardan ilhomlangan mayda to'g'ralgan sabzi, bodring, mayda to'g'ralgan köfte, xamir ovqatlar.
• O'z tengdoshlari bilan guruhlarda ovqatlanish, ayniqsa turli didlarni sinab ko'rishni tanlagan bolalarni rag'batlantirish
• Bolalar ko'rganlariga taqlid qilishadi, aytilganlarga emas. Shu sababli, bolani parvarish qilish uchun mas'ul bo'lgan odamlar, masalan, ota-onalar va vasiylar, ularning ovqatlanish tartibiga e'tibor berishlari kerak.
• Bolalar ba'zi oziq-ovqat guruhlarini iste'mol qilishni rad etishlari mumkin. Masalan, bolaga boshqa usulda sut taklif etilmasligi mumkin. (Qatiq, sutli shirinlik, pishloq, mevali sut va boshqalar). Sabzavotni iste'mol qilmaydigan bola uchun sabzavotni köfte, pirojnoe yoki makaronda berish mumkin, bu esa uni yanada qiziqarli qiladi.
• Go'sht iste'mol qilishni istamagan bolaga ularga protein, tuxum yoki quritilgan dukkakli ekinlarni berish orqali yordam berish mumkin.
• Agar siz non, makaron, kartoshka, bulgurni iste'mol qilishni xohlamasangiz, boshqa don mahsulotlari kabi mahsulotlar kaloriya bilan ta'minlanishi kerak.
• Har xil ta'mga, rangga va rangga ega bo'lgan taomlar bolaning ovqat tanlashda ustuvorliklarini hisobga olgan holda tayyorlanishi kerak. Shuni esda tutish kerakki, sog'lom ovqatlanishni ta'minlash uchun cheksiz miqdordagi ozuqaviy birikmalar hosil bo'lishi mumkin.
Onalar ovqat haqida ijodiy bo'lishi va ovqatlanish vaqtini bolaga qiziqarli qilishi kerak. Barcha oila a'zolarining ovqatlanish vaqtlariga jalb qilinishiga, foydali suhbatlar o'tkazilishiga va bolaga yoqimli dam olishiga e'tibor berish kerak.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos