Umumiy

Ona va chaqaloq

Ona va chaqaloq

Ona-bola munosabati homiladorlikning dastlabki daqiqalaridan shakllanadi. Tibbiy ravishda, homiladorlikning uchinchi haftasi hayotning lahzasi hisoblanadi. Sog'lom ovqatlanish, stressdan qochish, uyqu rejimiga e'tibor berish, alkogol va sigaret chekmaslik asosiy talablardan biridir. Homiladorlik paytida onaning tanasida ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Dastlabki 3 oy davomida charchoq, charchoq, charchoq, befarqlik, engil ko'ngil aynish va qorin bo'shlig'i bezovtalanishi kuzatiladi. Ushbu davrda oziq-ovqatdan etarli miqdorda vitaminlar olish mumkin, ammo foliy kislotasi bilan to'ldirish kerak. Ikkinchi 3 oylik bosqichda tanani homiladorlik odatlanib qoladi va kasallikning dastlabki 3 oyi engillashtirila boshlaydi. Bolaning harakatlari his etila boshlaganda, ona va chaqaloq o'rtasidagi hissiy aloqa boshqa shaklga o'tadi. Ushbu davrda onada ishtahaning oshishi va vazn ortishi kuzatiladi. Uglevod asosidagi ovqatlar non va makaron kabi kilogramm olishni tezlashtiradi. Ushbu tezlashishni nazorat ostida ushlab turish uchun dietada ba'zi o'zgarishlar kiritilishi mumkin. Yengil va qisqa muddatli yurish yoki suzish mushaklarning kuchli bo'lishiga yordam beradi. So'nggi 3 oy ichida chaqaloqning vazni va duru┼čidagi o'zgarishlar bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ushbu davrda to'satdan harakatlardan qochish kerak. To'shak holatida homiladorlikning oxiriga kelib, siqilish boshlanadi. Orqaingizda yotish onaga qiyin, shuningdek, chaqaloqqa qon oqimining pasayishi. Shuning uchun imkon qadar chap tomonga yotish kerak Tug'ilgandan keyingi birinchi olti haftalik davr puerperium deb ataladi. Bu davrda homiladorlik bilan tanada yuzaga keladigan o'zgarishlar yo'qolishni boshlaydi. Postpartum davrni tiklanish davri deb ham hisoblash mumkin. Sog'ayish paytida ona ko'p dam olishi kerak. Kichkintoy uxlab uxlashi va iloji boricha og'ir uy yumushlaridan uzoqda bo'lishi kerak. Uyqusiz tunlar kelajakda boshdan kechirilishi sababli, bu jarayon yaxshi baholanishi kerak. Hatto kun davomida qisqa qisqartirish onaga dam olishga yordam beradi. Dam olishdan tashqari, ovqatlanishga ham e'tibor berish kerak. Ko'krak suti chaqaloqlar uchun eng foydali oziq-ovqat hisoblanadi. Emizish davri - bu ona-bola munosabatlari yanada mustahkamlanib, hissiy aloqalar kuchayadigan vaqt davri. Emizgan onaning sog'lom ovqatlanishiga qarab, bola ona sutidan bir xil foydali ozuqalarni oladi. Laktatsiya davrida tez vazn yo'qotish tufayli juda ko'p energiya sarflanadi, homiladorlik davrida kilogramm ortishi ushbu davrda osongina qaytariladi. Turli sabablarga ko'ra kelajakda ona va bola alohida bo'lib qolishi mumkin. Ko'krak sutini ifoda etish, bu chaqaloqqa bunday hollarda ko'krak sutini ichishda davom etishiga yordam beradi. Ko'krak suti xona haroratida 4-8 soat, muzlatgichda 24 soat, muzlatgichda 3 oy va muzlatgichda 6 oy saqlanishi mumkin. Muzdan tushgandan keyin erigan sutni xona haroratida 1 soat, muzlatgichda esa maksimal 24 soat saqlash kerak. Homiladorlik, homiladorlik, tug'ish, tug'ruqdan keyingi davr, tug'ruq va davom etayotgan jarayonlarni muammosiz o'tkazish uchun ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan ba'zi muammolar. Ularga rioya qilish sizga qulay va yoqimli bo'lgunga qadar barcha davrlardan zavqlanishingizga imkon beradi.

Video: Chaqaloqni taxoratxonaga tashlab yuborgan ona va ularning sheriklari videosi tarqadi. (Oktyabr 2020).