Umumiy

Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlaringiz

Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlaringiz

Tug'ilgandan keyingi birinchi hafta ichida imkon qadar ko'proq uxlang. Bo'sh vaqtingizni charchoqni homiladorlik paytida qilolmaydigan narsalarni qilish uchun sarflamang. Sizga hozircha kerak bo'lgan yagona narsa - bu dam olish. Tug'ilgandan keyin tanangizni ko'rib hayron qolasiz. Sizning qorningiz kichkina, ko'kraklaringiz katta, oyoqlaringiz qalin. Agar siz tug'ilishning birinchi kunida engil mashqlar bilan boshlasangiz va ularni asta-sekin oshirsangiz, tanangiz prenatal shaklga kiradi.

Tug'ruqdan keyingi og'riqlar:
Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Siz o'zingizning shifokoringiz yoki hamshirangiz haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan narsalar haqida so'rashingiz kerak. Dastlabki bir necha kun ichida, ayniqsa, emizayotganingizda, sizning ichingizda og'riq bo'lishi mumkin. Buning sababi - bu ko'krak tomonidan qo'zg'atilgan refleks, bachadonning qisqarishi, dastlabki holatiga qaytish, bu sizning tanangiz normal holatga qaytganligidan dalolat beradi. Bunday og'riqlar bir necha kun davom etishi mumkin. Agar kasılmalar juda qattiq bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni olishingiz mumkin.

Siyish:
Homiladorlik paytida to'plangan ortiqcha suvni olib tashlash uchun birinchi kunlarda tez-tez siyish odatiy holdir. Siz boshida siyish qiyin bo'lishi mumkin, ammo tug'ilgandan keyin darhol siyishga harakat qilishingiz kerak. O'rningizdan turing va ma'muriyatingiz kelishini ayting. Iliq suvga o'tiring, siydikdagi suvni steril holda qoldirishingiz mumkin. Keyin yuving. Agar sizda choklar bo'lsa, siyish paytida dog'larni yo'q qilish uchun tikuvlarga iliq suv quyishingiz mumkin.

qon ketishi:
Tug'ilgandan keyin kamida ikki hafta davomida sizda qon ketish bo'lishi mumkin. Agar siz bolangizni emizayotgan bo'lsangiz, qon ketish tezroq to'xtaydi. Dastlab, qon ketish ochiq rangda va asosan. Asta-sekin rangi quyuqlashadi. Qon ketish birinchi hayz ko'rishgacha davom etishi mumkin. Buning uchun siz sanitariya prokladkasidan foydalanishingiz mumkin. Kiritilgan tamponlar kasallik agentlarini olib borish mumkinligi sababli tavsiya etilmaydi.

ichaklar:
Tug'ilgandan bir-ikki kun o'tgach, hojatxonaga borishingiz shart emas. Tug'ilgandan keyin qanchalik tezroq tursangiz va yurishingiz bilan, ichak harakatlari shunchalik tez boshlanadi. Ko'p miqdorda suv iching va tolali ovqatlar iste'mol qiling. Hojatxonaga borishni his qilganingizda kutmang, lekin o'zingizni hojatxonaga majburlamang, itarmang. Hojatxonangizni tikishda tikuvlar ochilishi dargumon, ammo siz uni toza mato bilan kiyishingiz mumkin.

tikuv:
Birinchi kunlarda tikuvlar og'riq keltirishi mumkin. Ko'p tikuv bir hafta ichida eriydi, tashqi tomondan tushishi mumkin. Shifolashni tezlashtirish uchun tug'ilishdan so'ng darhol tos mushaklarini mashq qiling. Iliq suvda o'tirib tikuvlarni toza tuting. Yuvib bo'lgandan keyin yaxshilab quriting. Buning uchun siz iliq havo beradigan sochlarini fen bilan ishlatishingiz mumkin. Siz tikuv maydoniga muz sumkasini qo'yib, og'riqni engillashtirasiz.